三十岁真的到了。你是更成熟平静还是更倾向于表达情绪？无论哪一种，都首先恭喜你，欢迎到达三十岁的站点。我们都渴望成为自己想成为的大人模样，但是成长并无法刻意追求的，成长是随着经历不断积累而变化而成的。我们一直在路上，尝试用自己的方式去对抗无力，消解情绪。两位主播的三十岁都有很不一样的感受，你们呢？如果正在听的朋友们，你们也处于人生的分水岭，也在评论区留下评论，聊聊你们的状态吧！

01:10 三十岁真的来了，你有什么真切的感受？
02:20 三十岁与二十岁相比，你是更平静还是更有情绪？
04:20 揉面又又离职了，也更平静了，到底发生什么事？
13:00 揉面被同事说有人味儿：和同事的不可思议交往故事

17:58 离职后的温馨回忆：与同事的告别与友情的故事

19:20 男人女人们为什么每天都待在车里那么久？
20:25 苦瓜炒肉：在车里啥都没做，被发现却有被抓包做错事的错觉：其实只是单纯想自己在车里待着，不想被打扰。
24:15 揉面：在车里像进入新状态，能帮助我们消解情绪问题。

26:54 在自己的世界中寻找积极情绪的渠道
28:10 揉面看见了总能温和且正面的沟通和解决的方式，开始思考是不是可以不摆出愤怒姿态表达需求？
32:50苦瓜炒肉：不想平静成熟了，我想让你看到我的情绪点。
39:00 从学生到社会人：成长的转换与意义感的寻找
41:00 怎么去对抗三十岁分水岭中的无力感？
45:40 去做具体的事，保持表达欲，思考具体的生活：能让自己感到更有价值。

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揉面：即刻@揉面

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