春天是和爱情有关的季节。爱情可以是《装腔启示录》的暧昧拉扯（详见015｜爱情始于不自洽，终于自我完整），也可以是《玛嘉烈与大卫》的心甘情愿，还可以是《父母爱情》的简单平淡。每次想到能和一个人穿过几十年的岁月，互相陪伴，共同成长，彼此渗透到对方的生命中，我就感到万分感动。

《父母爱情》一直是我理想的爱情范本，江德福（扣除大男子主义部分）也是符合我爱情审美的好男人。本期节目我分享了我对江德福和安杰婚姻的理解：江德福仅仅是会“宠”老婆吗？安杰的幸福只是因为命好嫁对了人？安杰在关系里的智慧是什么？江德福和安杰的婚姻真的是完美的吗？

借由江德福和安杰的关系，我又觉察了自己的亲密关系，之所以我发自内心的感到幸福满足，是因为这段关系满足了我最看重的精神需要，也让我获得了强烈的自我认同感。我认为亲密关系最重要的是觉察自己真实的需要，找出靠前的价值排序，同时要找能value你美好品质的人。

爱情是一门学问，想要经营好婚姻更是需要不断学习成长。最终还是要回到自己：我到底是怎样的一个人，我到底有哪些不能妥协的需要。

本期Highlights：

Part1: 江德福&安杰

2:19 我理想的浪漫爱情：下辈子还要一起做夫妻

3:06 江德福：当代好男人范本

5:20 江德福「宠」的背后是尊重安杰的个体独立性

10:42 安杰和江德福的婚姻真的是完美的吗？

12:49 安杰的幸福只是命好吗？

14:13 即便出身不好，安杰在关系里的配得感仍然非常高

16:10 面对求而不得的痛苦，安杰的智慧是创造自己的精神花园

17:47 安杰的主体性：“没人能做我的工作，别没数”

18:18 即便伴侣是司令，安杰仍然要保持自己的社会身份

20:05 安杰到底给了江德福什么，让江德福即便影响仕途，也毫无怨言？

Part2: 我的亲密关系

24:48 择偶的基础：发自内心的欣赏，即便不是我的伴侣，我也认为他是一个很不错的人

25:13 如果只能用一个成语形容我的伴侣：情深意重

26:16 永远不会听到“你就是想太多”

28:20 把家庭和爱放在世俗成就之前

29:10 永远不会听到“我赚钱还不都是为了这个家吗“

29:47 不是霸总式的支持，才可以获得更多平等

34:26 既没有提供物质支持，也没有分工去照顾家庭，我的伴侣图什么？

34:42 提供了100%的安全感：在我眼里，你就是最好的

36:30 提供了独特性：我只想和你做这件事

37:20 提供了亲密感：不会让关系进入假性亲密

38:17 在爱里没有太多恐惧：不怕打脸，愿赌服输，只求问心无愧

39:23 提供了好奇心：虽然工作领域完全不同，但仍参与和关注

40:29 不管多忙，每天都要创造1小时专属于我们的时间

43:01 要找能value你精神品质和人格特质的人

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我是一名成长中的心理咨询师，也是一个热爱表达的内容创作者。

这两个身份看似有些矛盾：前者更多的时候在倾听、在关注他人，而后者更多的时候在表达、在彰显自我；但其实每个人都需要处理这两种关系：和他人、和自己。

简单粗暴地说，处理好这两种关系，我们可以拥有90%的生活满意度。但很可惜，因为大大小小的未经处理的创伤，我们和【关系】的关系总是有很多障碍。

关系-需求-情绪，三者总是一荣俱荣，一损俱损。但在一个效率至上的功绩主义社会，很少有一个空间去承载和关注我们的感受。那么「词不达意」便是一个树洞，所有说不清楚的，都可以在这里试着去感受、去体验、去表达。

这里是【个人感受】的长久庇护所，No Judging.