评分
暂无评分
0人评价
5星
0%
4星
0%
3星
0%
2星
0%
1星
0%
AI智能总结...
AI 正在思考中...
本集内容尚未生成 AI 总结
简介...
主播...
月莞柔
Hunter潇逸
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
PLMAY
1个月前
上海
10
莞柔讲专业知识时好帅！条理清晰！
资深金钱爱好者王师傅
1个月前
上海
10
07:21 ？？？？？？蛋白质也是4大卡/克，脂肪才是9大卡
伊虚煙
1个月前
浙江
8
26:29 胶原蛋白肽一开始的单位好像说错成毫克了
生而为猫奴
1个月前
广东
7
45:45 纯度=(DHA+EPA)/总质量。主流30-90%。一般70的纯度就很好了。
高EPA鱼油是处方药，不要轻易吃。
Daniela_jcdR
1个月前
上海
7
捉虫：一克碳水提供17系数的热量，不是4
Lansvague
1个月前
四川
6
“好好吃饭 好好睡觉 好好运动 作息规律 心情愉悦 已经是90%的健康身体 补剂只是针对性的补充不是药 不能治病 ”自从听了小月月的话 省了好多保健品的钱都拿去买好吃的啦😝😝😝
褚自航
1个月前
上海
4
收获十足的一期，记录下印象深刻的点
1. 生活方式第一位：好好运动，好好吃饭，好好睡觉，吃再多保健品前面三点没做好也没用
2.保健品的营销乱象：算法使得那得最夸张宣传成交转化率最高的产品得到最多流量，许多保健品公司是电商和代运营的人再做，产品的决策逻辑不是科学配方，而是看那种成分卖的火，哪个故事讲的好。
3.保健品不是药品：只是日常宏观营养素吃好后微观有缺乏的补充，不能治病。生病一定要听医生的，有些保健品比如不含DHA的鱼油在国外是处方药，要吃这类保健品也要医生认可再吃。
4.关于进口保健品：不要迷信进口保健品，质量审核不是海关负责的事。
5.价格：国内保健品的价格高于大多数国家，国内对保健品有迷思。
6.是否要使用保健品的决策：有时间可以带着体检报告去挂个营养科和医生聊聊，他们会给到更有针对性的建议。
7.保健品的选择：保守为主，不要选择过新，添加多，小众的。要吃的话就选大众的，经过时间检验的，没什么添加的。
月莞柔
1个月前
上海
4
关于节目中提到的热量，补充一下： 1克碳水化合物= 4千卡路里 1克蛋白质= 4千卡路里 1克脂肪= 9千卡路里。📢
出走喵喵
1个月前
北京
2
56:27 这一段感觉是补录的啊，听出来了（偷笑）。不过还是很有道理的
林小洋
1个月前
四川
2
1:02:12 这期好棒👍
自问自答的2Q
1个月前
上海
1
还好标题里有“无广”。不然又以为是期…
ZnZn
1个月前
美国
1
月月是真·大实话，真·操心人，哈哈哈～
杨热忱
1个月前
江西
1
1:02:09 好好吃饭 好好睡觉 认真排便 天天提肛
7哥爱吃鲅鱼
1个月前
山东
1
运动带上耳机忘把声音调小一点，一开头那声音直接给我把肾上腺素惊出来了🤣
稻荷树
1个月前
四川
1
这期很好
doraaa_hO0n
1个月前
上海
1
啊！我爱的播客们联动了！！从半拿铁到这病说来话长再过来的！！
将-来
1个月前
四川
1
这一期太棒了，必须点个大大的赞。
HD282568o
1个月前
江苏
1
07:07 蛋白和碳水热量一样的，都是4
可燃-
1个月前
浙江
1
但我感觉不得不承认有些国外的老牌子就是更安全比国内杂牌更好吧…
苏西坡
1个月前
北京
1
这期讲得好
忧郁猫猫头
1个月前
中国香港
1
55:20 但是境外的食物很贵hhh