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汤瀚森
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空空如也
小宇宙热门评论...
摩纳哥蝴蝶
2个月前
广东
65
早安😊，新的一期居然是斑马酱姐姐哇
尔尔_Wlzp
2个月前
广西
39
下一个是不是就该蛙姨了😝😝😃😃
听广播的琪琪
2个月前
湖北
37
我偏头痛的开关可多了，睡多、睡少、强光线、刺鼻的气味、吹风、热、经期……啥都可以成为开关😭😭
Agnes_7012
2个月前
广东
22
00:52 欢迎斑马酱!
晰里糊涂
2个月前
未知
12
17:14 开关就是穷，一没钱就头疼😩
兔Nn
2个月前
中国香港
9
头疼患者终于等来了🥹🥹🥹🥹
滴滴叭叭呜
2个月前
上海
8
05:42 我会突然比较嗜睡/眼眶疼（眼压高）
Risharon诗潼
2个月前
天津
7
15:38 从高三开始到现在偏头痛，已经有 10 年了。没有视觉先兆，直接头痛，感觉眼睛和头要爆炸的感觉。💥太阳穴、眼眶出现跳动的感觉，畏光、恶心，严重时会呕吐，吐完之后会缓解。我头疼一开始是没有规律可言的，做了核磁也没有查出什么，只是说有什么鼻窦炎，后来自己慢慢做了头痛日记，我发现我自己有以下开关，想跟大家讨论参考：
（发作次数由高到低依次为）
1.最明显的是月经期前后会有一两次。
2.紧张（有大型考试、公共场合演讲等对我这个 i 人来说真的是要命的事），一般这种大型事件之后松懈下来就会头疼。
3.头发没有吹干（或者太晚洗头发），吹冷风太久一下又到很热的地方，冷热交替明显会头疼。
4.气味很大的地方（香水我很少用），密闭的空间（霉味、烟味异常敏感🥲）
5.天气原因🤦♂️这个没办法，但发生次数比较少，阴天刮风会头疼。
自己摸索缓解的办法：
1.布洛芬颗粒（不是胶囊），见效比较快，姨妈疼和头疼我都吃这个，基本第一天发现我就吃，不要等症状出现再吃。口崩片我也吃过，感觉效果没有布洛芬好，😶还有一个原因就是那个口崩片太贵了🥲
2.补充维生素，偏头痛三宝（钙，镁，B），来月经会另外补铁。刚开始的时候三宝连着吃三个月，后面隔一两天补充一次。
3.有些咖啡因会但是头疼加剧，但我尝试了一下偏头痛时喝冰美式我会有缓解，其他姐妹如果要尝试要谨慎哈
4.适当运动，我非常不喜欢运动和出汗，但接触了普拉提以后感觉运动不再枯燥，月经也确实不那么疼，头疼次数有减少，所以实在不喜欢运动的姐妹可以尝试其他运动，可能只是没有找到合适你的。
以上供大家参考，大家有什么好方法我也来学习一下🤗
Agnes_7012
2个月前
广东
6
37:30 感谢阿汤哥!感谢嘉宾们!私心期待斑马经常做客!不管是播客还是视频，都是以不同的媒介去向大家传达健康资讯，你们做的事情非常非常了不起，非常有意义，再次感谢!
TyreseChan
2个月前
北京
5
三位老师这个话题选的太有意义了，也祝薛老师身体健康
HD576118f
2个月前
山西
4
01:30 斑马酱来了，小博、蛙姨、货货、惑还会远吗
雨笑燕燃
2个月前
黑龙江
3
斑马酱说话声音好好听
橘子海_7enX
2个月前
江苏
3
偏头痛20来年了，从高中时期睡眠不足诱发出来，后来发现的“开关”越来越多，看过中医，西医，拍过片子，最后医生总结为个人的生理缺陷。现在就是尽量避免，避免不了，有一点点症状的时候，立马吃药，坚决不扛，扛的后果就是上吐下泻😭😭
吔屎不少年
2个月前
湖北
3
23:44 有人会因为工作诱发偏头痛的啊
musi_bs
2个月前
上海
3
经期型选手报道，月经前一天头痛到极点，如果非双休上班真的很痛苦，更痛苦的是没药治。。
五十朝
2个月前
吉林
2
我是先兆性偏头疼，头疼30多分钟前，会看到闪亮的灯是装亮光。亮光是圆形，有缺口。缺口朝哪边儿哪边儿头就会疼。我记录了十几年的头疼日记。通常什么时间疼疼之前都吃了什么东西？肉类不新鲜的，会头疼，首先第1名是牛肉，然后是猪肉吃，羊肉很少头疼，偶尔鸡肉和鸭肉也会头疼。喝红茶，尤其是红茶，奶茶也会头疼。最近一次发现吃新疆的烤馕也会头疼。很奇怪，都包了一下发现有一种东西叫酪胺。会在发酵的食物当中产生，而我身体可能缺少单胺分解酶，导致酪氨在肠道内。影响脑肠轴的运转。进而引起偏头疼。这么多年来去了很多医院，看了很多医生，没有能弄明白。还好有佐米曲普坦口腔崩解片，现在基本上不用在遭罪了。可能每个人偏头疼的原因都不一样，但我的偏头疼应该就是酪胺引起的。
chill_LvqK
2个月前
吉林
2
16:03 对对对吹风，吹空调脑瓜子嗡嗡的
胖暖
2个月前
北京
1
20:35 🙋🏻♀️姨妈期头疼的炸裂💥还有救吗🥲🥲🥲
兔Nn
2个月前
中国香港
1
12:16 有过疼到吐🥲
摸鱼时间
2个月前
广东
0
07:12 以前一直以为只要不是整个头一起疼，就是偏头疼🤕以后可不敢随便说偏头痛了🤣工作压力大的时候或者睡眠不足时会一部分头疼，基本睡一觉醒来就好了