简介...
嗨大家，今天我们来聊聊「能量管理」
能量管理在物理层面和精神层面同时存在
仔细想想，我们会下意识地作出很多重复性行为
例如吹头发的时候反复摇头摆手
收拾行李的时候反复折返于衣橱和行李箱
这些行为都在一点点浪费我们的时间
与此同时，也会有很多情绪上的无谓消耗
包括选择困难症、反复纠结和解读他人的行为
不关心自己，整天盯着别人攀比对比等等
这些讨厌的人和事情消耗情绪，让人不快乐
你真的需要坐下来，仔细想想这些事情
有策略地作出一定的改变
把被打碎的能量化零为整
这些被节省下来的能量
它们值得用于新鲜事物的探索
不妨把自己想象成人生游戏的玩家
从被生活裹挟的状态中跳脱出来
化被动为主动地去游戏、操控人生
去做各种行为试验，观察外界的反馈
你会打开更广阔的局面
你会不由地感叹：活着真的是件很爽的事情啊！
能量管理在物理层面和精神层面同时存在
仔细想想，我们会下意识地作出很多重复性行为
例如吹头发的时候反复摇头摆手
收拾行李的时候反复折返于衣橱和行李箱
这些行为都在一点点浪费我们的时间
与此同时，也会有很多情绪上的无谓消耗
包括选择困难症、反复纠结和解读他人的行为
不关心自己，整天盯着别人攀比对比等等
这些讨厌的人和事情消耗情绪，让人不快乐
你真的需要坐下来，仔细想想这些事情
有策略地作出一定的改变
把被打碎的能量化零为整
这些被节省下来的能量
它们值得用于新鲜事物的探索
不妨把自己想象成人生游戏的玩家
从被生活裹挟的状态中跳脱出来
化被动为主动地去游戏、操控人生
去做各种行为试验，观察外界的反馈
你会打开更广阔的局面
你会不由地感叹：活着真的是件很爽的事情啊！
主播...
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
boom
4个月前
福建
1
和领导不对付的那块太有共鸣了！最近也在训练自己只干好自己的事情，不期待大笨蛋领导的反馈，不去琢磨她的情绪。 和朋友聊天的时候也有提到：你已经知道她是个不nice的人了，对她不要抱有期待，按工作本分做好自己的事情。不要反复挣扎
HD918660z
4个月前
广东
1
哇哦感谢肉老师和糖老师！辛苦啦，许愿成功啦！这次更得好快！喜欢这种chill的话题嘿嘿~很接地气满满的活感~
燕燕儿
4个月前
山东
1
07:16 这里太有共鸣了！ 如果上午或是中午带妆运动完如果只是单纯的补妆 到了下午晚上我的脸和脖子都会痒痒的！ 我就是那个一套化妆品 来回折腾收拾 经常到了车里再返回家拿东西！
DecemberYue
3个月前
上海
1
这期真的太多共鸣和启发了！！喜欢稳 用到好的就一直用 喜欢主播平淡真实的聊天，却是我认为最幸福美好的状态。不知道会不会有线下活动啊 好期待😊
栗子饱了
3个月前
江苏
1
04:15 太共鸣了，最讨厌说我没时间这四个字
四个半月
4个月前
天津
0
好诶，我要开启人生爽剧❗❗❗❗
鲨鱼rrr
4个月前
广东
0
啊啊啊又有播客可以听啦太喜欢姐姐们了！！
隔壁大头蛋
4个月前
广东
0
哇！更新了！（刚看到芽腿也更新了！ 幸福幸福！！
宽宽Klay
4个月前
山东
0
01:31 卧推如果腕部不舒服，一是注意握好手势，二是如果有防护护腕绑紧了每次。
手腕受伤了上半身都不能练的痛我依然记得🥲
宽宽Klay
4个月前
山东
0
02:10 笑 我买那种能自动晃的吹风机回来每次还是忍不住自己用手摇晃，总觉得翻倍效果（其实没用
糕年儿_
4个月前
江苏
0
很多生活上的细节和习惯以及在意的点和肉肉还挺像，刚听完开头就笑出来了，遇到了同类哦！吹风机，频繁使用的生活用品重复摆放，健身出汗太多无法接受浑浊的妆，快速重新上妆……哈哈哈，很有共鸣，每一期都很期待😊
April_vF7x
4个月前
上海
0
特别同意不要为了老板的喜欢而工作
燕燕儿
4个月前
山东
0
共鸣和启发都有很多 ！！ 轻松又有趣的一期！ 我在外面排队办事儿 没带耳机 全程举着手机听的哈哈哈哈 我这样子像是在打电话 但是就是不说话光听。
酷兒Qoo
3个月前
北京
0
25:21 哈哈哈哈哈听到这里好像突然懂了谢尔顿的每周固定菜单
氵早点睡觉
3个月前
北京
0
57:07 我不喜欢的同事我会无视不想看见🤣也和她说不要找我说话，有问题列好我会解答不要和我讨论。喜欢的同事会老关注来没来 在做什么 需不需要帮忙哈哈，上班也有劲儿😄
Vkzhuu
3个月前
上海
0
期待分享运动妆
