时长：
60分钟
播放：
646
发布：
5个月前
简介...
夏天快到了，又到了夏季装备集中上市的时候。sky买了新鞋，杰夫买了好多新衣服，本期分享下这些新装备的初步使用感受。另外杰夫一周跑了 4 次乳酸阈跑，到底咋回事，也在本期分享。
* 如果有任何问题或者想和我们交流请添加微信，skyrunning2023，谢谢。另外我们也有同名的小红书账号，欢迎关注。
* 如果有任何问题或者想和我们交流请添加微信，skyrunning2023，谢谢。另外我们也有同名的小红书账号，欢迎关注。
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
晨月_
5个月前
江苏
3
08:08 相信sky，路跑超强，6小时健康完赛。不过最好还是每天爬楼梯锻炼一下大腿肌肉
adrie210
5个月前
上海
3
哈哈哈 上两期确实我也没有听😆
涛哥_DL
5个月前
辽宁
2
我的佳明在跑步机上也很迷，这次按7分配修正好了，下次跑630就又不准了，反反复复的
passand
5个月前
未知
2
25:46 被sky数学笑死。，已知配速六分，半马21km=126分
passand
5个月前
未知
2
主要还是sky太快了，6分配速从来没想过🥹
安静的火柴
5个月前
浙江
2
半马是可以用乳酸阈跑
不爱买鞋的陈某
5个月前
广东
1
经典话题！
ONE123
5个月前
福建
1
🎉🎉🎉
HD344767s
5个月前
上海
1
20:41 跑步机上就体现stryd的用处了…不过Garmin跑完可以修正距离么？似乎可以…
NickL123
5个月前
美国
1
啥时候讲一下vaporfly4
ONE123
5个月前
福建
1
LSD跑3个小时是𣎴是太长了，第2天好累。
木杉_go
5个月前
上海
1
江南一百停了？tnf 莫干山也没了？
百公里还是很多的吧 大连 北京 崇礼
广州 深圳 莫干山 还不说 柴古 温岭 玉环 云丘山
小明是个好孩子叹号
5个月前
天津
1
sky，您的stryd训练计划选的是付费的还是免费的？
雨中的3分58秒
5个月前
北京
1
ai课表我用过老外的TrainAsONE，还有点意思，不过因为21天免费体验后要收费就没继续体验。
sushj
5个月前
江苏
1
听了这期节目，周一开始用Garmin Coach，这几天每日训练建议的课表和connect app中coach给出的课表不一样🤔，不知道为啥
GraceWeiC
5个月前
新加坡
1
superblast2 黑白配色很帅的
