时长：
43分钟
播放：
2,731
发布：
5个月前
主播...
简介...
本期播客，由旭福褪黑素赞助。感谢旭福褪黑素对本期节目的支持！
旭福褪黑素来自美国专业营养补充剂品牌，专注生命活力健康85年的旭福，褪黑素是人体自身会分泌的一种助眠物质，也是目前医学上公认可以有效调节睡眠失律最安全产品。特别适合因为年龄增长褪黑素分泌减少的中老年、需要频繁出差或加班倒时差的打工人以及本身入睡困难、睡眠质量较差的人群。
旭福褪黑素是一款新的口腔速溶片，使用起来也特别方便,只要睡前躺床上时含在嘴里起效，不出两分钟，就可以完全溶解，不用起身配水服用。而且它不含糖，不用刷牙，起效也快！
旭福的褪黑素也是国家认证的蓝帽子产品，每片含有 2.7毫克的褪黑素，正好在一个有效且不超标的安全剂量，里面还附配了维生素 B6，协同快速入睡。可以自然快速的调节睡眠失律。
另外这次品牌也给我们准备了福利，可以复制简介口令领取我们的专属的大额优惠券！
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这是一期听众问答特辑，我们在听友群里收集了几十条的有效提问，进行了分类整理，主要分为四大类，妇科、睡眠、体质、脾胃问题。今天就来重点解答这些高频问题，为大家排忧解难。
说到体质，你是不是也爱对号入座？怕冷就是阳虚，怕热就阴虚，体质辨识，真的这样简单吗？不同体质，在日常生活中应该注意什么呢？
你是否曾经在夜深人静时辗转反侧，难以入眠？你是否经历过躺在床上数羊却依然清醒的无奈？到底你为何总是失眠，听了这期节目一定对你有用！
一起走进今天的《找个医生朋友聊聊》。
医生朋友介绍
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公众号（干货文字版）：是阿玺呀
时间轴
02:40 中医如何看待体质？
04:32 湿疹：从山西到海南的体质演变之路
07:23 打破固化的体质状态，转换思维，改变自己！
11:10 找寻失落的孝心：儿科圣手钱乙的寻亲之旅与成长历程
15:00 艾灸、泡脚，热疗法的利与弊：为何会导致上火和失眠？
18:26 舌苔黄厚水滑，揭示胃肠湿热症状，这时应该清淡饮食！
21:23 为什么你会气血亏虚？原因在这里！
23:57 下巴总长痘，到底是什么问题呢？
26:11 经期胸胀，桂枝茯苓丸和逍遥丸是否有用？用药最怕简单的“对号入座”！
27:57 甲状腺有问题，切除就一劳永逸了吗？
29:36 “虚劳”为什么不能用八珍汤，反而要用十全育真汤呢？玉屏风又是谁合适？
31:34 你是入睡难，还是容易醒？
33:40 熬夜伤精血，你是否在熬夜过后，月经受到影响呢？
36:06 为什么你总是梦特别多？
37:06 止不住的呃逆，靠水果来通便，你的脾胃怎么了？
旭福褪黑素来自美国专业营养补充剂品牌，专注生命活力健康85年的旭福，褪黑素是人体自身会分泌的一种助眠物质，也是目前医学上公认可以有效调节睡眠失律最安全产品。特别适合因为年龄增长褪黑素分泌减少的中老年、需要频繁出差或加班倒时差的打工人以及本身入睡困难、睡眠质量较差的人群。
旭福褪黑素是一款新的口腔速溶片，使用起来也特别方便,只要睡前躺床上时含在嘴里起效，不出两分钟，就可以完全溶解，不用起身配水服用。而且它不含糖，不用刷牙，起效也快！
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15:00 艾灸、泡脚，热疗法的利与弊：为何会导致上火和失眠？
18:26 舌苔黄厚水滑，揭示胃肠湿热症状，这时应该清淡饮食！
21:23 为什么你会气血亏虚？原因在这里！
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26:11 经期胸胀，桂枝茯苓丸和逍遥丸是否有用？用药最怕简单的“对号入座”！
27:57 甲状腺有问题，切除就一劳永逸了吗？
29:36 “虚劳”为什么不能用八珍汤，反而要用十全育真汤呢？玉屏风又是谁合适？
31:34 你是入睡难，还是容易醒？
33:40 熬夜伤精血，你是否在熬夜过后，月经受到影响呢？
36:06 为什么你总是梦特别多？
37:06 止不住的呃逆，靠水果来通便，你的脾胃怎么了？
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
梁省中
5个月前
山西
7
2025年，金运不及，火运偏旺。这是大运，就会导致今年春天的鼻炎比之前的更重！需要听分析的请点赞，下期讲！
噼里啪啦晏
5个月前
江苏
2
哇哦，最近更新超快，而且梁医生回来了。
Athena_EFVJ
5个月前
湖南
2
爱梁医生哈哈哈哈哈
少生气多睡觉
5个月前
安徽
2
想听听下期皮肤问题 关于后背后脖颈容易长痘是什么原因
野孩子队长AD
5个月前
广东
2
医生能不能开一期专门说甲状腺结节和乳腺结节？
懒懒小姐
5个月前
四川
1
脖子粗大，两侧有点鼓，去检查又不是甲状腺问题，怎么才能瘦脖子呢
燕子_XmS4
5个月前
广东
1
皮肤问题反应身体内部问题 从简单浅显的知识开始学起
HD687411u
5个月前
吉林
1
梁主任，有时候胃胀肚子胀胀的疼带着腰也疼，这是什么原因？有什么方法可以缓解疼痛？
HD663118c
5个月前
浙江
1
入睡半小时后会醒，然后早上起来手肿胀，梁主任说是有堵点，那么怎么排查呢，或者吃什么药呢
小豚_PyUd
4个月前
广东
1
沙参，玉竹，麦冬适合1岁宝宝便秘喝吗？
充满courage
4个月前
广东
1
主任可以讲讲尿毒症的相关问题吗
HD696453k
5个月前
上海
1
12:09 那钱乙的妈呢？
崔啊崔崔
5个月前
天津
1
梁主任 最近嘴唇特别干 唇线都爆皮了，抹唇膏（凡士林）都不管用，应该怎么办呢？抹点药膏吗
Leonyolo
5个月前
江苏
1
梦多好嘛？为啥我感觉做梦睡的特别香，不做梦反而睡不好
123321_Rola
5个月前
广东
1
梁主任，你回来啦！胰岛素抵抗怎么调理呢？
HD696453k
5个月前
上海
0
在节目中听到梁医生不止一次提到“不能不吃肉”，那能不能请梁医生在节目中展开并且深入地讲一讲，为什么肉在我们的食谱中不可或缺？在中医的角度，肉能提供给我们人体什么独特的作用，是其他食物无法提供的？在我的理解，肉也是很难消化的，而甜的东西也是很难消化的，为什么梁医生建议大家一定要吃肉，同时又不建议大家吃甜的呢？谢谢。
起去看海
5个月前
广东
0
想问一下，经期之后有褐色分泌物，会持续3天左右，是什么原因呀
肉沫旋子
5个月前
未知
0
近期来月经下巴长痘，月经走了嘴巴边容易长痘，有多囊。月经周期偏长35-45天。多囊卵巢中医要怎么调理呢？
来听别人聊天的mj
5个月前
广东
0
我是以前是大便不成型，今年变成型但拉的量少了，像上火那种硬小粒，感觉要变便秘了。其实菜那些我也不算少吃，晚餐我都会有菜吃的。怎么改正现状
来听别人聊天的mj
5个月前
广东
0
我同事有一天满脸长了红点，她就说是脸很容易过敏，涂一下含激素的东西也不行，就只是脸长，其他地方也不长。已经持续了很久，现在还是满脸一点点，不红了，现在不知道是属于痘印还是怎样，中医西医也看，也没消下去，从去年12月长的了
