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温心-
Stone石头
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空空如也
小宇宙热门评论...
qweasdxx
2个月前
广东
2
准备去留学了，害怕去留学的未知性🥹🥹焦虑未来自己会成为怎么样的人
gni-hep-une
2个月前
广东
1
一直都很喜欢的博客 这个话题更是缓解了准备高考的焦虑与对未来的迷茫 很喜欢姐姐特别特别温柔的声音🥺还有78天就要高考了 每天睡前听一听博客真的能缓解一天的疲惫 高考加油
安吉维拉
2个月前
广东
1
温心为什么好久不更新了呀，哭哭。
昏昏欲睡的木小雨
2个月前
上海
0
不處了🤣🤣🤣（沒有
老兔崽子
2个月前
四川
0
对自己很有用处，我这边就是这样。同时还有对想做的事的拖延症。一边焦虑，有了想法但是一直拖延。😂
西柚味的阳光
2个月前
江西
0
温❤️来啦 呜呜呜今天要考试了 还没睡着，刚好看到温❤️的博客 听着睡觉嘿嘿
苏坡Man23
2个月前
安徽
0
来了
温度温温
2个月前
广东
0
更新啦！！来了来了
小林烤栗子
2个月前
美国
0
愿与愁！！！
沧林栖霂
2个月前
巴勒斯坦
0
我现在会观察自己为什么会有这个念头，然后分析这个念头从何来，真的是身体感知情绪影响自己的身体所以不开心，还是因为从心而来的情绪，身体的则与心无关，从心而来的情绪则观察为什么从心而来，不能驻足，而是要让情绪站在车流中间任其穿过不去放大也不去缩小，本质是智慧和抗压能力的问题，受的委屈不够大，这也是人生残酷之处，强大的前提是收购足够多的痛苦，当然也有人天生可以，情绪只是看到这个念头不去喝酒消解也不去过度放大，然后情绪就会消解，好比有日出就会日落，日出就会日落，不必在意，这一念焦虑的本真如果是莫名其妙的多半是身体的本能抑郁，如果不是身体的本真是心的焦虑则是问题的焦虑，那就去提升智慧和承受痛苦而非逃避，就好像一个提着刀的战士，心来的焦虑不能躲起来还是疯狂的哭，而是提着刀看着它，任它来任它往，找准它的弱点一击制敌，如果一击不行，那我们至少也不是焦虑的奴隶。共勉吧
沧林栖霂
2个月前
巴勒斯坦
0
如果没有焦虑也就不是人生了。
沧林栖霂
2个月前
巴勒斯坦
0
你最近是不是不开心啊
小钞
2个月前
广东
0
37:12 哈哈哈哈哈 这段可以剪进去吗 不可以~ 好可爱的姐姐们！
liniyar
2个月前
湖南
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好喜欢温心
麦麦yuki
2个月前
广东
0
即将高考啦 听温心的播客不焦虑！
木南07
2个月前
浙江
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期待(✧∀✧)
LM51157
2个月前
辽宁
0
加班如果没有加班费，那真的别加