🎙️【本期嘉宾】
陈焕律师：知名法律博主，AI 法律领域畅销书作者（《法律人必备AI核心技能:DeepSeek零基础入门到精通》等），深耕数据合规与 AI 落地实战。
📝【本期简介】
AI 真的能替代专业人士吗？当一个价值七位数的法律服务被客户用 AI 几秒钟“平替”时，我们该恐慌还是兴奋？
本期节目，我们邀请到了法律界的大 V 陈焕律师。虽然聊的是法律，但陈律师输出的其实是一套“AI 时代的通用生存心法”。从如何用“反推思维”写出顶级提示词，到 NotebookLM 和 Cursor 的硬核用法，再到为什么“幻觉”反而是人类的护城河。
无论你是律师、程序员，还是正在摸索 AI 的普通小白，这期对话都会颠覆你对“专业壁垒”的认知。
⏱️【时间轴 Timeline】
* 05:54 为什么不要把 AI 局限在单一行业？从“专才”到“通才”的转变
* 07:42 硬核技巧：GEO（生成式引擎优化）与反推思维
如何用“反推法”让 AI 告诉你什么是标准答案？
新手如何利用行业榜单快速成为领域半个专家。
* 28:36 告别“知识库垃圾场”：关于上下文（Context）的正确理解
为什么把一堆文件扔给 AI 是偷懒且无效的？
像程序员管理项目一样管理你的 AI 对话。
* 33:09 工具实战：NotebookLM 与 Cursor 的跨界用法
NotebookLM：精准检索与“因为太老实所以创作力差”的特性。
Cursor：不懂代码的律师助理，也能用它跑赢专业程序员。
* 40:20 国货之光？豆包与 DeepSeek 的实际体验
长文本总结，豆包有时候比 Gemini 和 ChatGPT 更懂中文语境。
连爸妈都能用顺手的 AI 才是好 AI。
* 57:09 “暗黑”观点：感谢 AI 有幻觉
幻觉是人类保留饭碗的最后一道防线。
杭州互联网法院“AI 幻觉第一案”带来的启示
* 01:07:11 深度思考：AI 让工作变容易了？不，变难了
为什么 AI 给了你能力的错觉，却提高了判断的门槛？
合同审查中的博弈论：AI 不懂的“人情世故”。
* 01:29:21 隐私悖论：为了 90% 的效率提升，你会裸奔吗？
数据合规律师的灵魂拷问：马车夫挡不住汽车的极速。
💡【本期金句 Highlights】
* “非专业人士加上 AI，就可以挑战专业人士。七位数的律师费，顶不过它问 DeepSeek 聊两句。”
* “在 AI 面前，没有专家。有可能所有人都是新手，你只是比别人稍微懂那么一点点。”
* “你要感谢 AI 有幻觉。如果没幻觉了，你就没用了。正是因为它胡说八道，才需要你去判断、去背锅。”
* “对于大多数人来说，AI 让审合同变难了。因为你以前不知道的东西，现在你以为你知道，但你缺的是判断标准。”
🛠️【提及工具与资源】
* NotebookLM：Google 推出的笔记与研究工具，擅长基于特定文档的精准问答 15。
* Cursor：集成了 AI 的代码编辑器，被陈律师用于处理复杂文本项目 16。
* DeepSeek / 豆包 / Kimi：国产大模型在长文本和中文理解上的优势 17171717。
* GEO (Generative Engine Optimization)：生成式引擎优化，未来的流量入口 18。
* 文章推荐：《Steam Steel and Infinite Mind》（蒸汽铁与无限心智/无限智能）——关于 AI 编程效率的深度好文 19。
🎧【关于节目】
《从零到一用AI》是一档致力于让小白也能听懂、用上 AI 的实战派播客。我们拒绝故弄玄虚的概念，只聊真实落地的应用。如果你想在 AI 时代不掉队，欢迎订阅！
👉 下一步行动：
听完这期，试着把你手头最棘手的一个文档扔给 NotebookLM，或者用豆包帮你总结一次冗长的会议录音，感受一下陈律师说的“提效 90%”。