时长：
22分钟
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发布：
1年前
主播...
简介...
今天来聊一聊焦虑的话题呀 又是一些自言自语的感悟
我们越来越喜欢焦虑 可是焦虑的事情本来就是一些不存在的事情 我们为了这些不一定会发生的事 耗尽自己的精力或者年华 实在不太对啊
01:00 焦虑 它来自于一些不合理的信念
08:55 不要再喂养焦虑 不要去自我放大一些事情 让它被时间冲走
12:35 学会用感谢的眼光 锻炼发现好处的思维
16:25 境随心转 掌控感或者失控感？
BGM：The Paper Kites-Paint
DEPAPEPE-微风
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
GolalaGo
1年前
北京
1
好棒呀！终于更新啦啦～想问一下在哪里可以关注主播小姐姐的社交账号吗？谢谢(*¯︶¯*)
春天的树
1年前
湖北
1
悲伤的是，因为学业错过了整个春天。明明那么期待春天呀。
春天的树
1年前
湖北
1
路的尽头还是路。可能到达某一个地方并不是最终的目的，见见未曾领略的风景才是。见天地，见众生，见自己。❤️❤️ ps：姐姐的声音真的真的很治愈～🥰🥰🥰
生活会更好
1年前
广西
1
姐姐的声音很治愈啊 很喜欢这样的叙述方式 期待我们的下次相遇
一叶秋白
1年前
浙江
1
1.接受自已的不完美
2.不要喂养焦虑
不如意不会定义你的人生，不要过多地想去制造焦虑
3.刻意练习感谢
4.心随境变
追求的过程中才是生活的本身，我们更多是关注每时每刻和现在，要和生活站在一起而不是对立面
唯一的遂遂
1年前
山东
1
啊啊啊啊啊啊啊啊第一次听姐姐的播客，声音真的好温柔好好听，我超级喜欢呀！！！希望姐姐多多更新！
乐事不好吃
1年前
上海
0
前排🕺🏼🕺🏼💃🏼💃🏼
吃皮的虾
1年前
山东
0
真的好喜欢姐姐的声音和这种慢慢悠悠平平淡淡说话的感觉，很令人安心
春愁
1年前
广东
0
姐姐终于更新辣！！！
麋鹿ya
1年前
湖北
0
谢谢你！让我对焦虑有了新的理解。
冇得鱼丸
1年前
广西
0
06:34 好像被戳穿了一样，想要又不想付出
氛围
1年前
黑龙江
0
谢谢美腻的你
Brianna_Pmnn
1年前
广东
0
超级喜欢姐姐播客！一定一定要坚持发布内容555
