推心置腹 - 宁春学堂｜当代青年脾胃报告：后天之本是怎么“摆烂”的 - EarsOnMe

推心置腹
宁春学堂｜当代青年脾胃报告：后天之本是怎么“摆烂”的

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43分钟

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1周前

主播...

简介...

既然谈到脾胃的事儿，怎能不来一场“随地大小考”？看诊喜剧人首次公开考试现场。医生们一年的学习成果尽在答案中：从脾虚到气虚，从出汗到流口水，她们将一一解答你的疑惑。
本期主播：高荣荣、刘金花、左滢竹
节目文字稿：公众号@播客推心置腹
04:07 脾虚、气虚与呼吸困难：肺、脾、肾的气机协调关系
07:12 脾虚出汗是怎么回事？
10:55 脾气不足、胃动力弱，详解脾与胃的相互关系
14:34 足厥阴肝经交汇处的反应：理解岔气背后的情绪原因
18:13 人体后天之本：脾胃虚弱的表现与调理方法
21:52 肝脾关系出问题时，我们会有咬牙的情况：探讨磨牙的原因和治疗方法
25:29 孩子的晚上调理方案：艾叶儿、艾灸和种姜片的奇妙功效！
29:09 身体沉重、粘腻和油脂分泌过多？
32:48 症状不只是单一问题，是多个脏腑的共同困扰
36:27 火锅爱好者的困扰：如何解决时不时想吃火锅的问题？
40:02 晚睡、晚起、困了吃点什么？了解忌口理论，告别食物焦虑！

评价...

空空如也

小宇宙热门评论...

不理月亮

3个月前安徽

许愿能出一期关于睡眠困难的

Felisa_t4A7

3个月前北京

晒背阳光疗法是治疗某些抑郁症和焦虑症，刺激相应激素的分泌，促进钙质的合成。脾虚：舌边有齿痕，大便不成形，不想吃饭食欲不好肌肉没劲全身没有力气。消化，食欲，运化为脾气虚。吃饭哗哗出汗脾虚。脾主运化，脾主肌肉四肢，胃胀气和脾有关系。山楂陈皮水：行气化滞，饭后饮用，帮助脾胃运化，陈皮5克，山楂3克一起泡水。四肢细肚子很大是脾胃问题,很多糖尿病这样的，脾虚运输能力营养送达不到四肢造成肌肉失去营养造成胳膊疼很细，水湿运化不出去堆积在腹部形成大肚子。空腹嘴臭是胃火湿热，湿热性质的东西不能吃，酒，榴莲。戒凉戒酒戒海鲜。孩子磨牙肚子疼肚脐眼凉是脾虚，脾阳不够。晚上用艾叶泡脚，平时用艾灸灸肚脐，姜片艾叶敷肚脐眼。脾虚和湿气的关系：水湿困脾导致脾虚，脾虚水不好代谢生产湿气。脾虚：平时很累，什么都不想干，经常胀气，脏器下垂，子宫脱垂，痔疮，直肠掉下来，舌头特别大，舌头有齿痕，舌苔不一定特别厚。脾湿：觉得身体很沉重，身体很黏，油脂分泌多，头发皮肤特别容易出油，舌苔特别腻。养脾是要饿一饿，7分饱，发烧发热外感病刚痊愈即使胃口恢复不错也不要吃特别多，不吃肉容易反复发烧，咳嗽咳痰，忌食肉面冷食粘腻油滑，吃清淡。一直不饿到点可以吃饭，脾虚脾动力不足，轻微症状用保和丸，大山楂丸促进运化。如果胀的特别明显到恶心，呕吐，嘴里发苦找医生。没吃几口饱想吃，胃受过损伤，吃错药，吃寒凉，吃烤馍片，按时吃饭，饮食有节制，三分治七分养。吃火锅有痰：吃冷的甜品，湿困。左侧肋骨下面有岔气的感觉：气机逆乱，按压支沟穴，手腕背横纹上四指3寸正中间点。揉太冲穴，膻中穴。气虚：全身没劲，上楼没跑几步呼呼大喘气。喝黄芪苹果水：半个苹果，5-10克黄芪，养生壶煮半个小时。黄芪主一身之气，调补气虚。睡觉流口水是脾虚。寒湿吃冷饮海鲜法令纹加重。