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节目简介
来源：小宇宙
分离是每个人一生中不可避免的“痛”，与月嫂、保姆、祖辈等辅助照料者的分离经常是很多孩子和爸妈会经历的一道“坎”。我想借着聊这个话题谈谈与“分离之痛”有关的一些思考，如何在拥有辅助照料者的前提下认可自己身为主要养育者的价值，以及如何在“为孩子保持思考”的心理前提下减少分离之痛。
主播︳严艺家
一个从上海到伦敦吃了15年精神分析饭的人，UCL精神分析发展心理学硕士，《情绪养育》、《1016成长信箱》作者，《儿童青少年心理治疗》主译，儿童青少年精神分析心理治疗博士PsyD在读中，全网150万粉丝的心理博主。
听友群vx：yijiapsyche （请注明“小宇宙播客听友”）
新浪微博/小红书/抖音/公众号/视频号/B站：严艺家
主播︳严艺家
一个从上海到伦敦吃了15年精神分析饭的人，UCL精神分析发展心理学硕士，《情绪养育》、《1016成长信箱》作者，《儿童青少年心理治疗》主译，儿童青少年精神分析心理治疗博士PsyD在读中，全网150万粉丝的心理博主。
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评价
空空如也
小宇宙热评
F等于ma
1个月前
四川
5
28:12 老一辈人比较喜欢不告而别。我家孩子在一岁前都是和爸爸妈妈爷爷奶奶一起生活，对爷爷奶奶的爱也很深。一岁后一年就见几次了。前几次奶奶离开的时候也总是不告而别，她说是孩子看到她走会太伤心。实际上却是当孩子早上起来发现奶奶已经回自己家了之后也非常伤心失落且我觉得像收到伤害一样的难过。和奶奶沟通之后，每次奶奶会在头一晚给孩子说她明天会回家，孩子的情绪明显稳定多了。虽然奶奶讲的时候孩子也非常难过和不舍，但在他不舍的情绪当下，他还能再黏黏奶奶。
Alison_Fan
1个月前
上海
5
33:49 让我想起来我小时候父母生硬的告诉我我的阿姨是为了钱才照顾我的，那种世界崩塌的感觉，想来后来人生过程中各种猝死般的结束关系好像就是在重复这种感觉
喵喵吉
1个月前
北京
4
有没有研究阿姨在分离中的焦虑的文献啊😂还有师生分离中的老师。我感觉大家都关注孩子，关注家长，但是阿姨、老师这类照料者好像因为在权力关系中处于上位，他们的被认为应该专业的处理分离，反而让他们失声了
坨某人
1个月前
陕西
2
09:03 我没有孩子，我有一只小狗，我没有办法接受她的离开，虽然她还没有离开，但是我几乎每天都会设想一遍，她如果离开了我会有多痛苦，多难受。听到这里，我能释然一点，分离是一场课题，是一定会痛苦的，知道这件事情，心理其实会好受很多，可能承认这份必然，反而不用再对抗、内耗了。
EELYLY
1个月前
安徽
2
21:28 在一个动物族群里，有能力去细心照顾好幼崽，本身就是足够强大的体现☺️
若川-0501
1个月前
青海
2
想起建立亲密关系的一个细节 初中的时候妈妈每天早上都会给我梳头 现在回想 初中那段时间我和妈妈确实亲密了很多
bamboo啦啦
1个月前
湖北
2
35:38 从产假结束开始，每天早上上班前坚持让老公抱着孩子把我送到电梯口，坚持每天有一个简单的告别仪式，并且告诉他妈妈下班后就会回来。下班时老公也会带他在电梯口接我，从小时候抱着接，到他自己骑着摩托车接，到现在一岁两个月他可以走路，在电梯口静静站着等我。到现在为止，他慢慢已经习惯了这样的日常告别
yigeyuyu
1个月前
安徽
1
同双胎妈妈 庆幸听到这期内容
貳月叁日
1个月前
北京
1
好喜欢这期的问题。会想到幼儿园全托，只有每周末回家对孩子有什么影响呢？3～5岁的小朋友大部分时间都在幼儿园渡过，没有专属的关注，感觉上不是很妙。
木木克
1个月前
湖北
1
36:07我们家孩子上幼儿园一学期了，每天早上还在哭，跟我说我不想跟妈妈分开。但是从老师的反馈和幼儿园录像来看，他在幼儿园玩的还挺开心的，他也愿意分享幼儿园的事给我。可每天早上看他哭着抱着我说我不要离开妈妈，真的让我蛮心碎的…
biubiu往前冲
1个月前
四川
1
作为一个两个月孩子的妈妈，刚把自己养了五年的猫送回老家，经历了一次痛苦的分别，马上又要面对月嫂下户，真的很焦虑。谢谢艺家做这期内容，让我相信面对分离，准备本身就有疗愈作用。
塞古道册空
1个月前
英国
1
我觉得neng和孩子在一起的每分每刻珍惜就好 我管不了几十年以后的事情了～
寄居蟹爱吃麻辣烫
1个月前
德国
1
赶紧自己又唱了一遍梦醒时分 哈哈！
芒小菓
1个月前
山东
0
00:25 据说我婴儿阶段换过好几个阿姨，更换的原因很多，有的是卫生习惯没有达到我妈的标准，有的是看不住我，总摔跤，有的是说话结巴怕影响我。人选有家长同事的妹妹，也有家长朋友的亲戚，我小姨也带过我。等我有记忆 大概两三岁吧，就开始在各个亲戚家巡回了。照料者更换很频繁，家长也没有好好处理分离，总趁我睡着或者出去玩的时候悄悄走。后患无穷
Tyoukasei
1个月前
上海
0
06:25 我也是
Tyoukasei
1个月前
上海
0
21:19 这里说得好好👍
Tyoukasei
1个月前
上海
0
28:29 告别不是永别
Hohooooo0915
1个月前
江苏
0
这个节目真的非常催眠我无论什么时候听 苹果手表显示10分钟左右就进入睡眠状态了 当然我每天睡前听不是为了催眠 刚好进入思绪心流的时候也很容易入睡
薯片君在这
1个月前
上海
0
一模一样，虽然婴儿时期没有换人照顾，但5岁之后就频繁换人，父母都是偷偷走从来不说清楚，外婆、大姨、小姨，各种邻居家里轮流住……每家一两年。但其实我是独生女，家里条件也还可以，父母为了送去更好的地方上学，就频繁换学校，寄养在各种亲戚家。就导致自己非常坚强的性格，出国读研都是自己一手搞得，能力超强
海角胡同12号de拾贰
1个月前
北京
0
哎呀我喜欢这一期的题目
