主播
节目简介
来源：小宇宙
你以为自己在高效多线程，其实是不允许时间空着。注意力残留让你每件事都没得到全部专注，空闲厌恶让你需要一个理由才敢停下来，主观时间贫困让你永远觉得还能做更多。填满了缝隙，却没有多出幸福。
📖 提到的书
·《时间贫困》｜凯茜·霍姆斯（Cassie Holmes）｜2023｜中信出版社
🧠 提到的概念
·注意力残留（Attention Residue）——Sophie Leroy, 2009
·空闲厌恶（Idleness Aversion）——Hsee et al., 2010，芝加哥大学
·逆向因果——Yang & Hsee, 2018
·感知多任务提升表现——Srna et al.，29个实验，7880人
·主观时间贫困感——《时间贫困》核心概念
🧘 我的两个小练习
1.等待的间隙做两个深呼吸，像一次小小的冥想
2.散步不带耳机，把耳朵还给现实世界
🔔订阅
如果你喜欢本期内容，欢迎点赞、收藏、转发
点击订阅我们的播客，不错过后续每一期的精彩对话～
💬 本期节目由植萃天然养护品牌【朴悦】赞助播出。
💰听友福利
1.复制淘口令:18✔pXCifoRBwnL₴ s.tb.cn HU287 在哪都行
2.淘宝搜索“朴悦"，进入朴悦旗舰店，对客服报暗号“在哪都行"领取专属优惠!
商务合作 & 投稿合作联系vx： yedan2003
请备注来意。谢谢~
📖 提到的书
·《时间贫困》｜凯茜·霍姆斯（Cassie Holmes）｜2023｜中信出版社
🧠 提到的概念
·注意力残留（Attention Residue）——Sophie Leroy, 2009
·空闲厌恶（Idleness Aversion）——Hsee et al., 2010，芝加哥大学
·逆向因果——Yang & Hsee, 2018
·感知多任务提升表现——Srna et al.，29个实验，7880人
·主观时间贫困感——《时间贫困》核心概念
🧘 我的两个小练习
1.等待的间隙做两个深呼吸，像一次小小的冥想
2.散步不带耳机，把耳朵还给现实世界
🔔订阅
如果你喜欢本期内容，欢迎点赞、收藏、转发
点击订阅我们的播客，不错过后续每一期的精彩对话～
💬 本期节目由植萃天然养护品牌【朴悦】赞助播出。
💰听友福利
1.复制淘口令:18✔pXCifoRBwnL₴ s.tb.cn HU287 在哪都行
2.淘宝搜索“朴悦"，进入朴悦旗舰店，对客服报暗号“在哪都行"领取专属优惠!
商务合作 & 投稿合作联系vx： yedan2003
请备注来意。谢谢~
外观
