🎙️ 欢迎收听Yoga Lights Us，一档由两位瑜伽老师/疗愈师，好朋友共同主持的探索情绪、心理、哲学与灵性修炼的播客。
📷照片由左至右：赵赵，茵艾，茁茁
✨《Yoga Lights Us》巴厘岛特别篇✨
茵艾 × 茁茁对谈：在巴厘岛把瑜伽活成使命的两年
“从北京金融人到巴厘岛长居瑜伽人，
茁茁用两年时间把旧身份完全打碎，
在巴厘岛重建工作和生活的秩序。”
这一期，我们在巴厘岛乌布的大山里聊了：
· 怎么敢把热爱彻底变成职业
· 离开舒适区时，到底是爱多一点还是恐惧多一点
· 把瑜伽从“工作”变成“使命”后，宇宙真的会用另一种方式滋养你
· 今年夏天，她终于对宇宙说：“好了，我准备好去爱和被爱了”
如果你也正在犹豫“现在是不是时候”，
戴上耳机，让这场对话好好陪伴你一会儿吧。
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时间码小工具🔧
03:20 茁茁为什么留在了巴厘岛
08:19 基于爱，还是基于恐惧？
12:17 热爱变使命的那一刻
16:39 全情投入＝给宇宙最好的简历
22:06 茁茁现在的练习组合
28:26 今年最大的课题：敢去爱了
31:41 一切都是我们自己吸引来的
34:40 最后的祝福：愿一切众生喜乐平安🙏
片尾音乐
Akari Tamura 《Lokah Samastah Sukhino Bhavantu》
关于 Akari Tamura老师
Akari Tamura是一位来自日本的资深瑜伽老师、Kirtan（吟唱）领袖和多乐器演奏家。她自2006年起深入研习传统哈他瑜伽、坦陀罗瑜伽、奉爱瑜伽（Bhakti Yoga）、印度教、禅那瑜伽、阿底提（非二元）、藏传佛教及阿斯汤加·维尼亚萨瑜伽等，2009年在印度开启内在之旅后，便致力于将瑜伽与音乐融合，创造灵性连接的空间。
Akari 的教学风格以爱、存在感和真诚为核心，涵盖体式（asana）、调息（pranayama）、流动（vinyasa）、冥想、坦陀罗、瑜伽解剖学、能量解剖、自省、印契（mudra）、真言（mantra）和瑜伽哲学。她自2013年起在全球巡回教学，已培训数百位瑜伽老师，举办工作坊、静修和教师培训课程，足迹遍布澳大利亚、泰国、日本、印尼、印度、法国、意大利、瑞士和德国。目前，她主要驻扎泰国Koh Phangan的One Yoga Thailand，提供200小时瑜伽教师培训（YTT），并通过在线课程、Kirtan聚会和私人指导分享她的奉献音乐与灵性实践。
她的灵魂使命（dharma）是通过瑜伽、音乐、意图力量和光影接纳，提升人类的意识，引导大家连接内在的神圣本质——“家就在你的心”。Akari 的Kirtan以奉爱瑜伽为基础，温暖而振奋人心，常被学员形容为“自由、表达与创造力的象征”。她也发行音乐专辑，并在YouTube和Spotify上活跃。
IG - www.instagram.com
Spotify - open.spotify.com
Apple Music - music.apple.com
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关于茁茁现在负责的The Yogi's Garden @Ubud Bali
Yogi's Garden Bali是一个私密的瑜伽、养生与教育中心，坐落于一个有机农场中，提供沉浸式的“真实巴厘岛”体验，强调与自然的深度连接、身心灵扩展，以及可持续生态生活方式。这里远离喧嚣，适合寻求宁静与内在觉醒的瑜伽爱好者。
yogisgardenbali.com
关注茁茁的小宇宙podcast: @拙拙的调频空间
https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/65083001846c6aec1457ebe4?s=eyJ1IjogIjVlZmQzOGIxYjBiZDE0MjdiZDEzZTc3MiJ9
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🔗联系方式：
赵赵老师的公众号/小📖账号：赵赵的吾疗空间
微信联系赵赵老师：Yogalightme-Zhao
Yinai的小📖账号：ABunDance-Yinai
微信联系小Yinai: Yinai1102
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音质问题🎵：播客的初衷是源于Yinai与Zhao曾经是家只间隔一条马路的距离，但2024年5月Zhao搬家去了海南🏝️，两个好朋友相隔两个城市，每周约定了一次深入的交流，才产生了把交流录成播客作为成长记录的形式。录音技术还有待我们进一步学习摸索，现在的确比较简陋，可能大家会听到两面的音量忽大忽小，猫咪和狗宝宝叫唤等杂音，实在是抱歉！
给我们点时间来摸索录音和编辑方式，一切肯定会越来越好哒！在此呼吁，大家如果有好方法，欢迎私信，欢迎留言👏