箭术与禅心，分享99%的人意识不到的专注力误区。

开工已经第三天了！各种各样的任务开始接踵而来了！but专注力还一直掉线状态，始终进入不了工作怎么办！耐心听听看我的今日份的思考，你的专注力就会像雨后春笋一样拼命生长。

00:08 射箭是一项修心的运动

00:59 一次只做一件事，一件小到不能再小的事

04:21 对于结果的在意何尝不是一种不专注呢？

07:09 射箭&冥想都是放下执着，提升专注力的绝佳方式

书籍：《箭术与禅心》《西藏生死书》《六祖坛经》

愿我们都能真实的认识和表达自己！

特别期待跟各位听友的交流，期待能听到你们的故事。感恩的心❤️