常驻主播：赵可  刘征  兰格格  大飞  诗诗

节目制作：赵可

本期节目内容：

SunsetTrack落日赛道®夏训营正式开营啦！3公里初始测试赛，各位主播跑得怎么样呢？

跑不同的课表，选鞋有讲究！没有科技含量的薄地跑鞋，去掉所有的buff，训练本体（本脚）的能力，更能完美适配夏训初期课表！

什么样的训练更适合薄地跑鞋，什么样的训练适合碳板跑鞋，刘教练都给总结好啦！

是的！我们又开始发散了！还是熟悉的配方，还是熟悉的味道！从是臊子面还是哨子面，是作料还是佐料，是垫起脚尖还是踮起脚尖……到赵教练到底是怎么走上了播音主持这条路~反正，跟话题没相关的话，我们，一点也没少说！不过有一说一，我们亲爱的电子兄妹们，是不是，没少学呀[偷笑]

您还记得您的第一双碳板鞋是什么鞋么？还记得是什么契机买下了它么？第一双碳板鞋有带给你惊喜么？有穿上它跑出什么好成绩么？听听主播们怎么说吧！也欢迎我们亲爱的小听众们留言区给我们分享您和第一双碳板鞋的故事哟~

大飞姐的好物推荐又来了！这次，可是十分的正经且实用！绝对没有下三路！

本期好物推荐：水胶体敷料（也叫人工皮）

本期好歌推荐：《新鸳鸯蝴蝶梦》

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