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节目简介
来源：小宇宙
讲讲欲望（手机）、自律、苦、支持系统、生命支点、静坐中觉观....
1月我坚持每天清零、静坐、行禅。不时的八卦/购物/刷剧等手机欲望引发苦受，让我在每天静心安住过程中，深入觉观，并由此受启发，从身心灵的“根”上去迎接家族业力、时节能量凸显的2月。
00:00 播客名字、内容、日后邀请嘉宾等;任何创作都是我与听众的共创
06:40 头脑都知道，道理都懂，为什么还是做不到？（能像某些博主那样自律，就好了吗？）
- 重新养育自己所需要的
16:37 1月坚持每天睡前静坐、行禅、日日清零
19:01 观各种'欲苦'：八卦、悬疑剧、购物、身心造作
其背后的大脑神经/身心运作机制，及其道法规律
26:51 面对“刷手机停不下来”等诸如此类的本能欲望，跟它们play，完全进入、经验，深挖其背后的礼物与资源。
33:57 满足需求、支持系统的生活生命支点，要多元化、丰富化。
36:02 更深层次的“观”与“无”，以及本自具足的圆满生发
37:24 此刻能安住自己的身心，下一刻、下个月就都能，无论是天地能量动荡时，还是集体共业（潜意识）凸显时
你的身心准备好迎接2月了吗？
43:01 转运，与家族/祖先能量密不可分，如何连接“根”？
48:00 惦念祖先（形式上的祭祖+能量上的连接）能让家庭成员更快乐、财运更好
【提到的书】
《手机大脑》
《对财富说是》
【联结】
JunandJun0(高意向个案，手机不常看，如回慢静候)
1月我坚持每天清零、静坐、行禅。不时的八卦/购物/刷剧等手机欲望引发苦受，让我在每天静心安住过程中，深入觉观，并由此受启发，从身心灵的“根”上去迎接家族业力、时节能量凸显的2月。
00:00 播客名字、内容、日后邀请嘉宾等;任何创作都是我与听众的共创
06:40 头脑都知道，道理都懂，为什么还是做不到？（能像某些博主那样自律，就好了吗？）
- 重新养育自己所需要的
16:37 1月坚持每天睡前静坐、行禅、日日清零
19:01 观各种'欲苦'：八卦、悬疑剧、购物、身心造作
其背后的大脑神经/身心运作机制，及其道法规律
26:51 面对“刷手机停不下来”等诸如此类的本能欲望，跟它们play，完全进入、经验，深挖其背后的礼物与资源。
33:57 满足需求、支持系统的生活生命支点，要多元化、丰富化。
36:02 更深层次的“观”与“无”，以及本自具足的圆满生发
37:24 此刻能安住自己的身心，下一刻、下个月就都能，无论是天地能量动荡时，还是集体共业（潜意识）凸显时
你的身心准备好迎接2月了吗？
43:01 转运，与家族/祖先能量密不可分，如何连接“根”？
48:00 惦念祖先（形式上的祭祖+能量上的连接）能让家庭成员更快乐、财运更好
【提到的书】
《手机大脑》
《对财富说是》
【联结】
JunandJun0(高意向个案，手机不常看，如回慢静候)
外观
