时而躁狂时而抑郁，像过山车一样的情绪起伏，如果你还把“TA”归为道德类问题的话，不妨听一听这期播客，了解下双相情感障碍。

书里书外第一次作者亲临，我们和《漫长陪伴》的作者珊珊老师，一起聊聊书中的故事，以及书外创作背后，看到的那些生活百态

来书里书外，遇见未知的自己。感谢收听本播客，如果你对我们的内容感兴趣，欢迎关注我们的公众号《书里书外精选》和社交平台账号；如有团队凝聚力相关的培训或活动需求，也欢迎在公众号菜单里找到我们的联系方式，或加小助手微信：engagementboy

【主播】

大头/杨二/涂梦珊

【内容索引】

00:00 双向情感障碍与漫长陪伴：一部温暖人心的小说；

04:51 创作小说源于对双向情感障碍患者及其家庭压力的关注；

08:52 生活体验与小说创作：理解情绪波动与道德指责

14:42 陪伴与理解：面对情感障碍的温暖力量

18:35 运动与音乐：提升心情的自然疗法

22:35 睡眠状态与情绪管理：从个人体验到社会狂躁的探讨

27:16 双向情感障碍与家庭陪伴的探讨

34:56 短视频与情绪体验：对代际情绪影响的探讨

37:37 情绪管理与理财：从购物狂到理财高手的转变

44:11 短视频与行业特性引发的情绪波动探讨

48:31 面对时代焦虑：追求热爱与提升解决问题能力

54:12 面对困境：放下与前行的力量