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来源：小宇宙
不知不觉，2025年已经到6月，上半年的赛事暂告一段落，大家有在努力夏训吗？
本期播客，我和大头一起来盘点近期的跑步热点，“兰马志愿者铃铛被抢”、“2024年中国路跑蓝皮书”、“夏季如何跑步”等等，我们一起来友好讨论，欢迎各位听友在评论区分享你的想法。
主播：纸巾、大头
网页链接-2024年中国路跑蓝皮书：
https://www.runchina.org.cn/#/news/official-news/detail/TZ202564010
时间线：
01:38-11:31 兰马抢加油铃事件
11:45-20:06 赛事路边递烟问题
23:55-32:06 跑步的人真的多吗？《蓝皮书》跑马人数分析
32:34-42:03 大众平均成绩是什么？《蓝皮书》跑马成绩分布
43:43-57:16 《蓝皮书》社交媒体使用指南
57:34- 1:03:51 夏季如何跑步？
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虽然但是是不是有一点双标，观众不文明，让人遗憾。选手不文明，能理解！赛场禁烟，那应该大概也禁抢吧。
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听到后面一点女性跑者占少数的地方 可能是我没有概念 我甚至觉得 20%都算多的 作为女生的我 从开始跑到跟了一段时间零基础的课表 甚至都用了几个月 才知道女性在运动上有多难 尊重每一个在跑的女孩 她们起码比所有男性多承受了每个月激素水平变化对身体的影响
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夏天跑步要避开🌞~
外观
