｜本期言语如有冒犯，实属我们考虑不周，敬请谅解。

本期核心： 直击校园里那些让人脚趾抠地的“窒息”瞬间！当“好心”变成扎心，“个性”踩过边界，低情商的言行如何成为青春期的隐形暗礁？我们和准高中生「阿捷不要啃手指」一起，潜入中学生活的真实水域，打捞那些“社死”现场，剖析“肇事者”和“受害者”的内心OS，更重要的是——学会高情商破局！

你将听到：

• “好学生”的锋利刀片： 当“为你好”变成“嘲笑你差”，成绩优越感如何伤人于无形？阿捷和你聊聊被“关心”成绩时的真实感受。


• “速度生”的考场表演： 重要考试提前交卷、动静巨大…是实力碾压还是情商掉线？面对这种“神操作”，考场里的同学究竟在想什么？


• “困难生”的顺手牵羊： 文具、零食频频失踪？当“借用”变成“偷拿”，边界感缺失的背后是什么？如何守护自己的“小天地”？


• “间谍生”的告密风云： 打小报告是维护正义还是制造隔阂？当“告状”成为习惯，班级信任如何重建？遭遇“被举报”，除了生气还能怎么办？


• 噪音污染生存指南： 自习室的窃窃私语、午休时的喧哗打闹…那些避无可避的嘈杂环境，如何修炼“闹中取静”的心法？阿捷分享他的实用静音妙招！

本期嘉宾：「阿捷不要啃手指」—— 一位即将踏入高中、深谙初中“江湖规则”的00后观察家。他将以鲜活、不设防的视角，带我们重返校园现场，吐槽那些让人哭笑不得的低情商名场面，更分享他（或身边同学）亲身试验过的“避雷”与“拆招”心得。 没有高高在上的说教，只有同龄人的真实共鸣和接地气的生存智慧。

为什么值得听？

• 照见自己，避免踩坑： 你是否也曾无意中成为“低情商”的施予者？节目帮你自省言行，避免成为他人眼中的“尬”王。


• 学会应对，保护能量： 当遭遇他人的低情商“出招”，愤怒、委屈、无奈之后，如何有效沟通、化解尴尬、保护自己的情绪和边界？ 阿捷和主持人将提供实用策略。


• 理解差异，促进和谐： 换个角度看那些“奇葩”行为，理解背后的动机（哪怕是幼稚的），也许能多一份包容，找到更智慧的相处之道。


• 共鸣青春，轻松减压： 听听同龄人的“惨痛”经历和机智应对，你会发现，那些让人窒息的瞬间，原来大家都有！一笑而过，也是一种成长。

锁定本期《大伯和三姨》，和阿捷一起：

拆解低情商“暴击”，修炼高段位“生存”！ 告别校园社交“社死”，做更从容、更智慧的自己！