简介...
【主播】
主持-漆漆（@讲脱口秀的漆漆）：脱口秀演员/《喜剧之王单口季》选手/女明星
嘉宾-杨梅（@脱口秀演员杨梅）：脱口秀演员/喜番喜剧联合创始人
嘉宾-张慧（@张慧中英文脱口秀）：脱口秀演员/《脱口秀和Ta的朋友们》卡司/健康播客《药不能停》主理人
【本期寄语】
姐妹们，卷不动又躺不平，你的执行力还在躺平吗？
没关系，全糖第29期，漆梅邀请到张慧老师，送你一套“执行力心法”！听完这一期，你将像张慧老师一样把执行力切成8.5分，留1.5 分给干发喷雾；像漆漆宝贝一样，允许自己深夜emo时把手机刷出火星子，但天亮后照样支棱成“日更战神”；像杨梅姐姐一样，把计划本撕了！专注力才是你的计时器，碎片时间也能攒出王炸剧本！
记住，永远完不成的不是计划，是你对自己的PUA。目标上清醒，执行上弹性；失败时躺平，但绝不停下脚步！
【本期速听】
12:04计划越完美，崩溃越彻底——P人永不认输！
16:16拆分困难，就是解决问题的第一步。
20:20我的意志力全耗在熬夜，他的意志力用来早起——人类的悲欢并不相通。
34:00情绪低落时，不做重大决定，先睡一觉，第二天再行动。
49:25大脑是你的合作伙伴，睡前给它留作业，醒来就有答案。
58:26信我，当你开始自夸‘我很会解决问题’时，问题就解决一半了。
55:54演砸了？没事！下次演好时，观众只会记得你封神的5分钟。
1:07:07人生是一场探索可能性的旅程，坚定信念，水到渠成。
【全糖社群】
欢迎各位糖粉添加客服卫星quantangzhuyi520进入听众群和主播一起唠嗑！
更多电台内容欢迎关注WB、小红薯同名账号“全糖主义播客”~
欢迎大家加入“全糖”，祝愿彼此的生活每天“全糖”！
【商务合作】
欢迎添加VX[quantangzhuyi520]，备注商业合作即可~~~
【音乐】
Best Friend-Doja Cat
Great American Bitch - SUFFS
——————
【全糖的背后是幕后团队鼎力支持】
剪辑：小矮马（人类永远会敬佩那些，用人类之手创造而出的东西）
运营：轰宝（庭中有奇树）
策划：秋喜（生活很难，开心也很重要）
【特别鸣谢】北京喜番喜剧提供的器材与场地支持
【号外】在北京的朋友，想来线下观看漆漆和杨梅的脱口秀的朋友可以关注围脖@喜番喜剧、GZH喜番喜剧获取购票信息。
杨梅个人主打秀全国巡演日历在此，大家可以关注当地俱乐部公众号及时获取开票信息哦！
漆漆的演出信息也附在下方，i漆们可以多多关注哦！
张慧的个人主打秀也即将在上海与南京登场，欢迎大家关注！
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评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
脱口秀演员杨梅
4个月前
北京
14
让我们用热烈掌声欢迎雌鹰般的强势女人——张慧！她真的好woman啊！
南瓜蛋黄酱沙拉
4个月前
浙江
12
1:03:47 要自信！要自我肯定！要自我正反馈！要坚定！问自己［你永远都比不上吗？要有强大的信念感！相信自己行！］要拆分困难拆分目标给自己的大脑留作业~
blue_0cWg
4个月前
河南
4
09:56 有一个吹头小秘诀不知道是否适用所有人 就是可以直接站在浴霸暖风下吹 可以自己在那里刷手机干自己的事 偶尔拨弄拨弄头发 很快就干了 就没有那么累胳膊
蛋黄kk
4个月前
广西
4
全糖的沙发也来坐一下🙋♀️
HD1018250e
4个月前
广东
4
今天的封面哈哈哈哈哈哈，莫名让我 眼睛湿湿的…这两天好累好累，然后一点进来就有三个可爱的小女孩儿盯着我好像和我说：辛苦啦欢迎回来！呜呜呜！！我将爱全糖主义一辈子呜呜呜…
Cherish是大笑笑呀
4个月前
黑龙江
3
别人是凡所发生皆有利于我，慧姐是凡所发生皆为我而来！不愧是好woman！
HD78710n
4个月前
北京
2
1:16:42 这个结尾曲好好听
Moonchild97
4个月前
湖南
2
53:13 期待杨梅今年上节目！咱们一定行！
脱口秀演员杨梅
4个月前
北京
2
朋友们，大家有什么最近的困扰或者疑问吗？可以在评论区留言，我和漆宝下次见到张慧的时候，可以又拉着她，随机挑选问题录一期播客儿给大家～😉
年少有为Sharon
4个月前
安徽
1
58:25 好喜欢这期～尤其是对挫折的调节能力！！！梅梅问的都是我想问的，漆漆和梅梅是我的电子姐妹～
Tx_zMac
4个月前
浙江
1
干发喷雾是哪一款呀
小考拉mily
4个月前
四川
1
1:09:21 完成比完美更重要
傘再见人人
2个月前
福建
0
52:34 好突然，我又跳回去重新听，是不是漏了什么哈哈哈哈哈哈哈
换个昵称吧123
4个月前
广东
0
学到了，反问一下，最差？不至于吧
每天吃很多很懊恼的橘子
4个月前
湖北
0
53:55 我一定能得到！我一定能有自己的房子！
嘶於
4个月前
湖南
0
最后的bgm好有力量
HD351904z
4个月前
江苏
0
看完感觉又认识了一遍张慧姐 火速买票了
吃暖不吃冷
3个月前
广东
0
39:15 杨梅笑声好可爱
吃暖不吃冷
3个月前
广东
0
哈哈哈越来越喜欢杨梅，内核也很强大
我不想再长痘啦
3个月前
江西
0
16:55 我也 我困了也不睡硬撑
Anymore_TsnI
3个月前
安徽
0
41:41 同意 我总是用家境/父母/出身 对方比我好的各方面来合理化我不行
