①：标题取自法国作家齐奥朗与画家帕特里斯.雷捷合著的《散步是最有益的运动》，魏林的译本，湖南文艺出版社。

②：帕特里斯·雷捷（Patrice Lejeune），他的画风线条清晰、色彩明快。

常年为英国文学杂志《文学评论》等多家国际性文学和哲学杂志绘制插图。

③：萧沆（Emil Cioran）是一位罗马尼亚裔旅法哲人，生于1911年，逝于1995年。

他是20世纪著名的怀疑论和虚无主义哲学家，深受叔本华、尼采、舍斯托夫、陀思妥耶夫斯基等人的影响。

④：萧沆以其文辞新奇、思想深邃、激烈见称，被誉为“法国的尼采”。

他的作品曾被译成多种文字，苏珊·桑塔格、卡尔维诺、米兰·昆德拉等都深受其影响。

⑤：萧沆的作品充满了哲学悲观主义，经常涉及苦难、衰败和虚无主义等问题。

他的代表作《解体概要》是他最为着名的得奖大作，其中表达了对生命的炽烈否定。

萧沆在1937年移居巴黎拉丁区，与他的伴侣Simone Boué一起生活在隐居中。

⑥：萧沆别名为齐奥朗，教育背景是柏林洪堡大学、布加勒斯特大学。除了作家的身份，他还是哲学家和思想家。

代表作品有：《在绝望之巅》、《欺瞒之书》、《罗马尼亚的变革》等。

⑦：每天都有突如其来的变化，运动与静止也要辩证来看待。今天拒绝了别人请我吃烤鱼，我认为是对的决定。

⑧：明天下午就要去24小时书店啦！还挺期待的，也挺如释重负，同一屋檐下呆久了，自然而然会有矛盾。

距离产生美感，或许也是化解矛盾的不二法门。我是真的一刻也不想呆在这个城市了，期待快点的彻底离开。

在这里没有归属感，从来都没有全然的喜欢过这里，融入不进去，不是我的问题，恰好证明城市不适合我。

而且我的高自尊和强烈自我认同感，自我意识的独立，都在被不断压缩剥削，我很不喜欢这样，我必须要改变。