①：标题取自美国心理治疗专家露易丝.海的主张。简言之可以理解为“境由心造”。

②：露易丝·海（1926年10月8日－2017年8月30日），出生于美国洛杉矶，也是作家和演讲家。

③：她是全球“整体健康”观念的倡导者和“自助运动”的缔造者。

她揭示了疾病背后所隐藏的心理模式，认为每个人都有能力采取积极的思维方式，实现身体，精神和心灵的整体健康。

其著作《生命的重建》曾经创造了《纽约时报》畅销书排行榜连续50周第1名的记录。

④：今天又是充实的一天，搬到了新的住宿点，和杨导一起去吃了螺蛳粉，回来以后洗头洗澡，洗衣服。

⑥：总而言之，高强度高密度干了很多的事情，而且把事情也做得漂亮。一切都在步入正轨，不看好我的人，没必要往来。