本期内容语速有点快，因为邵邵是中午录制的，赶着上班哈哈哈哈~
90%的人都不会复盘，如果你想要变优秀、想要效率翻倍，那你一定要修炼自己的复盘思维、要提升自己的复盘能力，这样你就甩开那90% 的人！
本期内容如下：
1、复盘从两个方面入手：知识体系和行动迭代
2、什么情况需要复盘：
* 新的事物
* 重要的事
* 有价值的事
* 没达到预期的事
3、个人复盘和职场项目复盘-本期重点
1）个人复盘的目标：自我迭代
三问法：今天哪些事做得好？（记下来重复做）。哪些事可以改进？（具体怎么改）。如果重来一次会怎么做？（模拟演练）+行动指南：继续做什么？停止做什么？开始做什么？
2）费曼学习法-教是最好的学：
* 把新学的知识用大白话讲给别人听
* 讲不通的地方就是你的知识漏洞
* 针对知识漏洞重新学习并简化，直到能讲明白。
3）个人成长三大核心能力
* 元认知能力：识别思维盲区，推荐书籍《认知觉醒》
* 学习迁移能力：将某一领域的知识应用到另一领域。推荐书籍《好好思考》
* 情绪韧性：面对挫折时快速恢复并持续成长的能力
携隐Melody 追求专精和追求完美有什么区别？
职场项目复盘：把团队经验变成个人成长利器
工作中常问自己：
* 1、团队协作中有什么问题是反复出现的？领导是发现了没解决还是没发现？为什么发现了没解决，如果是你，你会如何做？
* 2、最近做的项目或者跟同事接触过程中有没有发现什么提高效率的小技巧？这些技巧能用在哪里？你能看出来同事在项目上踩了坑吗？如果是你，你下次能规避吗
* 3、你最近工作上最大的进步是什么？你是怎么做到的？有没有什么失误？这些失误能避免吗？
* 4、团队中谁的能力最强？每个人擅长的是什么？自己在中间处于什么水平？
4）PDCA循环法：又称戴明环。它包括计划（Plan）、执行（Do）、检查（Check）、处理（Act）
5）5W1H分析法
6）四步落地法：对齐目标、回放过程、挖根本原因、制定作战手册
小白也能上手的复盘小技巧
* 1、语音或文字复盘法
* 2、宫格日记法
* 3、颜色区分法
* 4、接力提问法
* 5、AI复盘
本期金句：
1、有时，我们缺乏的不是某种特殊能力，而是自我审视的习惯。有时，不是你不知道答案，而是你不知道问题所在
2、我们低估了一些东西对我们成长的重要性，很多东西平常到以为不用去学习
3、复盘是“回头看+向前走”，不仅要回顾过去，还要分析“为什么”，并且设计“未来怎么做”
4、一个人最大的浪费，就是经验和资源的浪费
5、复盘既是在重新理解过去，也是在酝酿未来。复盘能带来复利，不复盘只是随机。
6、其实真正的复盘需要从记录开始，通过记录生活中的细节，自然而然地延伸到反思。人的信念、情绪、模式都隐藏在细节中，只有回到这些细节，才能进行有效的反思
7、人分为两个系统：行动系统和指挥系统
8、失败是需要复盘但不是所有失败都需要反思，复盘的意义在于找到改进方向，而不是自我否定
9、如果一个问题反复出现，责任可能不在别人，而在你自己
10、工作就是学习，学习就是工作
11、AI不会取代你的工作，但会用AI复盘的人会取代你