Hi 2743位朋友，你们好呀！

今天这期居然有时间戳！

1:16 本期重点词：情感安住

1:40 你有没有想要逃离当下，想要逃离当下痛苦的体验？

2:46 我们常有的逃避方式：转移注意力；否认（好胜心强、自尊心强的人常选择的方式）

3:45 gut feeling: 难道潜意识就躲藏在我们的肠胃？

5:25 “与无法安住的情绪待在一起”——就算没做什么，但是没有逃走

6:22 我作为咨询师会怎么做：穿上来访者的鞋子

6:42 我怕狗的故事，“恐惧从来不会被战胜”

8:17 “没关系，我跟你一起走” ，我和恐惧的关系开始变得不同

9:20 在关系支持系统中寻找这个“和你一起走过恐惧”的人

10:10 创伤的形成：当我小小的时候，大大的痛苦没有人懂

10:30 为什么很多父母不能成为我们情感的避难所？

11:55 咨询是如何发挥作用的？“有我和你一起承担痛苦，一起重燃希望”

13:01 “走进黑暗，并且不是一个人走进，那么你就有了不同的选择”

13:39 可颂1v1 心理咨询服务

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祝大家周末愉快！