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大黄潜艇
小玉小玉
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空空如也
小宇宙热门评论...
白果果369
4个月前
福建
64
我们自以为的自由意志根本不存在，说白了，快乐或负面的情绪只是大脑里的一些激素上下变化引起的😁
JING璟
4个月前
河南
44
下班路上打开小宇宙，第一眼就给我推了这期，简直是太适合我了！因为研究生期间一些巨大压力和家庭原因，换上了焦虑症，后来开始变得越来越胆小，一点小事就容易紧张焦虑，而一开始我是不知道自己为什么会这样，错误的认知反而加重了焦虑，让这种状态持续了好几年。直到这些年，开始通过书籍，短视频等，才对焦虑情绪背后的机理有了新的认识，开始通过运动，冥想不断调整自己。喜欢播客的名字，往前走走，走出去才能带来真正的改变。
神奇的双双
4个月前
山东
28
新观众。被标题吸引进来，感觉这期内容很好，但主播念稿的感觉实在是太难受了，希望能更加的自然生动些😭
三仔仔
4个月前
福建
18
懂了～我一定是有一颗巨大的杏仁核😂
Justunekid
4个月前
北京
16
希望多做几期关于脑科学的！逻辑很强且语速适中，很适合一个人的时候安静听
枝叶的绿
4个月前
广东
13
08:40 前十分钟总是有股很强的念稿味
早起我就心方方FONG
4个月前
上海
12
24:11 懂了 小时候上琴课 害怕被老师凶 所以每次没练好去上琴课的路上就开始紧张害怕 然后反映在身体上就会肚子疼
Disenchant
4个月前
英国
11
非常好的科普，写了一条长播客笔记：https://m.okjike.com/originalPosts/67b340011208741b300fb839?s=ewoidSI6ICI1ODhkM2ZmNWQ5NWQ3NjAwMTY4MmFjMTciCn0=
HD800733r
4个月前
山东
10
面试的时候，因为太紧张，感觉头和脖子僵硬住，不受控制抖动。真的很惊讶自己会这样。
HD559181n
4个月前
上海
9
说了那么多，道理我都懂，但要做到太难🥲
珊大王_aL0h
4个月前
浙江
8
提的方法很受启发 决定把这本书看看😂
FeynmanSweetie
4个月前
湖北
6
怎么做才能在暴露疗法里让自己的杏仁核不受伤害呢
雯雯_fHq9
4个月前
上海
6
04:07 哈哈听起来有点生硬，像直接念稿子。可以轻松一点，有一点发挥，不然听久了困困的。
旷野_ZxsV
4个月前
贵州
5
哪我不想开学的焦虑也是因为杏仁核⁉️
NaNa_r2ek
4个月前
新疆
4
谢谢你们🥹😭
Nicole兰
4个月前
黑龙江
4
05:07 是所谓的下意识吗
拾穗煮梦
4个月前
广东
3
51:23 我饿了确实会不高兴
臻饗
4个月前
内蒙古
3
好棒的节目，非常难得的让我认认真真从头到尾一字不落听完了，果断关注入坑。两位主持人的声音听起来也非常舒服，没有多余的废话，也没有自以为好笑的玩笑。语速刚刚好适合把信息倒进我的脑袋，好喜欢这种不费力气知识就被我完全吸收的感觉🥰
番茄你个西红柿ye
4个月前
河北
3
17:18 才听出来是在说杏仁脑hhhh，标题没看完，于是以为要说室友关系🌚不过留个好评
tiodnacnx
4个月前
天津
2
谢谢主播分享！！
get到：
1.“假哭” 2.呼吸（两浅吸气一长呼气）3.运动！4.控制咖啡因摄入（啊啊啊我几乎每天一杯咖啡 今天听到这一条有点难过…但还是有点馋 于是早上把澳白换成拿铁了 也算是减少一点咖啡摄入了吧！哈哈）