好舒适的一期，本高敏人狠狠共情！本期是一份礼物，送给所有内心比外表更柔软的人✨

【本期听友福利】：如果你当下有职场卡点想要解决，希望体验教练对话来支持自己，欢迎在评论区分享你的听后感想，并在评论结尾标注“教练对话”。我会抽取2个走心评论，提供129元特价体验名额一次（当前正价400元/小时)，2025年2月28日前使用有效😀

录制这期的时候是一个月前 那个时候我自己的情况其实不是特别好, 还在一个恐惧，纠结，内耗，的状态里（甚至还在感冒啊！鼻音好重啊这期hhhh） 就着这个大纲，我暴露出了自己最脆弱的一面（也带动了蒋蒋的情绪） 完全成为一个“求助者”直接说出自己的纠结和疑问（以至于局部会听起来有点像诉苦现场😭hhh，有些纠结对于很多人来说.可能到不太理解的地步？） 但是~ linda接住了我和蒋蒋的情绪，不带任何评判，不会很快的下定义，也不会立刻给一个“方法” 她像在陪我们“看着”这个情绪 教我们理清楚他们背后的需求，再带着我们自己找答案 在这个过程里面我们着实感受到了coach的力量~ 本来可能担心这期会太过于“私人” 没想到引发了很多人的共鸣（比我们想象的多） 所以如果你也在职场中陷入那种 “事后觉得可能完全没必要但是当时真的感觉不行了” 的内耗里 首先你不孤独~ 然后不要太去责备自己懦弱， 你只是走在通往坚强的过程里罢了 其他具体的方法~播客里面已经提到了 你只要充分的相信自己可以带自己走出来就好❤️~ （🤔退5万步讲，就是不坚强，又怎么样呢？hhh~） *欢迎各位【高敏感人】来【好有共鸣】做客~ 点心和茶已经为您准备好✨🍰☕ 一起来唠唠如何找到适合我们的人生活法吧~

哇偶！还有返场！太棒了 🥹

这期真的太好了！对本高敏感人非常受用！啊哈哈哈哈备注一下教练对话！

因为过几天会有和大领导的面谈对话，我昨晚闭眼脑子里就在预设可能会出现的对谈，不停的在盘我要说的要表达的话，一闭眼就忍不住想到即将要发生的对话，即使我把想要说的话写下来，脑子也控制不住的去想象对话，导致我做完一整晚失眠，想问问教练会有类似经历吗，对于这种情况自己改如何调整情绪，毕竟好好睡觉也比较重要(T ^ T)教练对话

要不在意别人的眼光和言语暴力太难了，这可能是我一生的功课，现在也没摸着诀窍