你也是职场中的高敏感人吗？高敏人在职场里到底要吃多少苦？😭

有些苦真的不必吃！不论是否敏感，我们都可以有做好事情、自洽于职场的能力！

本期是一期给职场高敏感人的生存指南，感谢《好有共鸣HighSensitivity》的邀请，让我作为多年HR和职场教练，有机会针对职场中的那些常见痛点，做了如此系统的分享，详情可参考下面时间轴～

这期内容第一次发布时，还上了小宇宙的新星榜，连上两天！开心！😆希望也可以给《照镜子》的听友们带来一些陪伴和力量！新的一年，内耗拜拜🎈

【本期听友福利】：如果你当下有职场卡点想要解决，希望体验教练对话来支持自己，欢迎在评论区分享你的听后感想，并在评论结尾标注“教练对话”。我会抽取2个走心评论，提供129元特价体验名额一次（当前正价400元/小时)，2025年2月28日前使用有效😀

【加听友群】请加vx：pishfig（请备注”照镜子“），期待和你相遇❤️

🕙【时间轴】

03：38 害怕挨老板说怎么办？怎样识别PUA，PUA的终极解法是。。？

10：06  恐惧权威，本质上是在恐惧什么？

12：55 高敏人就是很在意别人的感受啊！同事一个撇嘴，我都紧张！

14：21 请一定学会区分什么是想法，什么是事实~ 找回你的配得感！

19：08 职场say No好难！我们高敏人太会共情别人的需求了，话还没出口，我脑子里已经一出戏了~

22：08 发现自己深陷情绪时，怎么办？

25：48 和高敏人分享3个教练式黄金问题，找到属于你的解题思路

29：38 我好着急“变好”啊，变好是不是就不会有这些痛苦了？

32：52 每个情绪的背后，都有未被看见或未被满足的需求

34：53 到底什么时候可以考虑辞职？

37：49 不敢辞职，一怕简历太跳跃，被HR 嫌弃， 二怕走错一步以后再也找不到工作怎么办？

44：23 从HR角度分析，面对“求职难”，可以做的几件小事

48：30 高敏人在职场能混好，都做对了什么呢？

52：17 了解自己的2个方式

53：33 高敏人是不是注定混不好职场？I人是不是注定当不好领导？

【关于我们】

嘉宾：Linda，《照镜子》主播 （微信：pishfig）

🎪世界500强外企HR，现任外企中国区招聘负责人；在有幸打卡了许多职场人的特别经历，比如：

面试别人/被别人面试、裁员/被裁员、外企/民企、中国老板/外国老板（咖喱味儿*2）、做员工/做leader、工作中如鱼得水/深夜濒临崩溃拨打了员工援助热线自救、gap……

开始逐渐想把职场当作自我成长的游乐园~

💡职场教练，通过1v1教练对话服务，支持想要成长的职场人群和gap人群，摆脱困境和内耗，找到属于自己的突破（如有需求，可加v咨询，很愿意用我的能力支持有需要的人！）

🎨喜欢阿卡贝拉、撸铁、单反旅行、沉迷心理学和个人成长，相信生命在于体验~

访问节目：《好有共鸣HighSensitivity》，主持人：咕舟舟、蒋蒋

✨【好有共鸣HighSensitivity】 是一档关注【高敏感人群】（HSP）的 泛【职场*心理*商业】 播客，目标是集合成给HSP的一本「生存指南」

🌲探讨话题：【自我成长】【疗愈&健康】【职场跃迁】【自由职业 & 搞钱 & 创业】....(一切有利于我们的东西)

对于我们来说成长是一种刚需~欢迎各位高敏感人们来一起探索人生更多的可能性！❤️