《蛤蟆先生去看心理医生》的一些读后分享，一些给自己的问题：

1、我有过状态很不好甚至放声大哭的时候吗？

2、我有像帮助蛤蟆先生的这样一群朋友吗？

3、我会在什么情况下想到求助于他人，比如朋友、家人或者心理咨询师吗？

4、对于咨询师我也会有误解，觉得他就像西医给我开一堆西药我就好的那种答案型医生吗？

5、我有觉察自己情绪的能力吗？什么时候开始的？

6、我能分清情绪和事实吗？

7、回想自己儿童状态时，会用什么情绪或者行动表示自己的快乐、悲伤、愤怒、恐惧呢？

8、回想长大后一些情绪激烈的时候，和儿童自我状态时体验到的情绪一样吗？

9、我会表达自己的愤怒吗？

10、当我发现一个概念让自己不适，我是马上逃避还是会尝试再去了解看看呢？

11、我在悲伤时就会放肆大哭还是尽量忍耐呢？还是失去了悲伤时哭的能力呢？

12、我喜欢小题大做还是大事化小呢？

13、我认可整理好过去的自己，才能更好的和当下相处吗？

14、我认可设定好自己想要成为的未来，现在的我就会有改变的动力吗？

15、我愤怒的表现是什么？

16、什么场合或氛围中最让我不适？为什么？

17、当下的我是什么样的？我又想变成什么样的呢？

18、当下我对什么产生困惑呢

19、我会经常自我批判吗？会因为什么呢