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简介...
开年第一场厦门马拉松开跑🏃本期节目分为两次录制，上半部分为“头巾cp“纸巾和大头在厦门马拉松的赛前录制，聊了聊对于厦马的期待以及今年的比赛计划，不同赛事的期待，同时在“纸巾老撕跑跑步”的抖音账号直播，所以有少部分线上互动环节，后半部分为纸巾个人关于厦马赛后感受的碎碎念。年底时间紧任务重，希望各位听友多多包涵～
主播：纸巾、大头
时间线：
01:00 为什么选择厦门马拉松为2025年的第一场比赛
06:10 很多人想在厦马跑出成绩的原因
08:00 今年想跑哪些比赛
13:50 对于广马的向往以及跑步文化的讨论
17:45 大理和丽江马拉松的赛道特点
26:00 作为韩语专业的纸巾如何看待去韩国跑马拉松
36:00 想去那些童年记忆和美好憧憬的城市跑比赛
39:20 对于2025第一场比赛的期待
41:00 下半部分：纸巾的赛后复盘
主播：纸巾、大头
时间线：
01:00 为什么选择厦门马拉松为2025年的第一场比赛
06:10 很多人想在厦马跑出成绩的原因
08:00 今年想跑哪些比赛
13:50 对于广马的向往以及跑步文化的讨论
17:45 大理和丽江马拉松的赛道特点
26:00 作为韩语专业的纸巾如何看待去韩国跑马拉松
36:00 想去那些童年记忆和美好憧憬的城市跑比赛
39:20 对于2025第一场比赛的期待
41:00 下半部分：纸巾的赛后复盘
主播...
大概纸示
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
oNe1-L
5个月前
浙江
3
纸巾加油，厦马赛道看见你抽筋了，作为一个i人实在没好意思在你抽筋的时候找你合影，只能远远为你喊了声加油！保重身体啊～是看了你的视频才让我鼓起勇气去参加了马拉松，感谢你，会一直支持你的。
侯雅静_vmIQ
5个月前
北京
1
我在2018年备战吴哥窟马拉松的时候把自己跑伤了，当时5分多配速，坐了一个月的轮椅和双拐，虽然恢复之后也有过一些短跑，但也是一直到今年下半年后才又敢重新把这个跑步的事儿好好练起来，也是受了10周半马挑战的影响，重新挑战了自己，并且在12月的时候跑了人生第一次半程马拉松，澳门马拉松跑了224。希望在不久的将来可以看到你们挑战全程马拉松的课表！💪
李文心
5个月前
英国
1
纸巾老师速度不快，但是组织耐受度这个属性感觉非常过硬！
Lazyman666
5个月前
广东
1
广马今年天气贼好 纸巾老师错过啦哈哈哈
奔跑的二哈
5个月前
辽宁
0
沙发
斯文呀
5个月前
上海
0
26:40 原来纸巾老师是小语种专业出身啊！
神经蛙_Jqrl
5个月前
上海
0
12:49 南京溧水（山地）半程马拉松，手表爬升280米，全程有草莓吃，顺路练练爬坡
Renweil
5个月前
广东
0
26:48 朝鲜马拉松纸巾去检验翻译水平啊
黑框09_
5个月前
上海
0
苏马等一个中签来追纸巾老师了🥲
lucyZY
5个月前
湖北
0
真的还是应该对马拉松有敬畏，如果身体不适，真的不能勉强，纸巾老撕，这个不耽误我们还是喜欢你，因为你就是我们普罗大众跑步最真实的状态，跑得不快，偷懒训练，哈哈，2025才开始，今年继续加油！
Miniuniverse_0233
5个月前
未知
0
16:23 是的 国庆去珠江边海心沙跑过一次 超多人氛围超好
神经蛙_TUMJ
5个月前
辽宁
0
冷极根河马拉松，纸巾老师要不要考虑一下。
Allen栾
5个月前
北京
0
一跑就疼，走就和没事人一样！一模一样，我首半马10公里时候发生的，后面十公里我就用竞走的方式完成的，一度想再跑起来，但是强制跑的话，人直接就疼的直接几乎摔倒在路边，所以只能走着完赛。确实是髂胫束的问题，做狗撒尿抬腿可以锻炼臀中肌，从而不让髂胫束过度紧张
西二环
4个月前
福建
0
经历伤病中，希望大头能早日康复。