hi，大家好！这里是封皮美人！
今天想和大家聊的解决内耗的关键词叫做“安全感”
其实我自认为自己一直是一个缺乏安全感的人，我不知道自己为什么是缺乏的。
这种缺乏会让我没办法沉下心来做事情，又会时常感觉到焦躁不安。
而这种焦躁不安没办法排解，久而久之就形成了我现在的性格——极度敏感和内耗。
我会常常因为一件事情而崩溃难过...
直到我读到了一段话，我开始明白我的不安全感是来自于哪里。
而我又该如何和自己的内在小孩对话。
我开始去倾听他内心真正想要的是什么。
我开始理解他为什么而难过。
我感受到了我敏感背后的善良，我感受到我天生感性背后的天赋，我能轻易的捕捉到别人无法捕捉的情绪。
我甚至在一次又一次的自救当中觉得为自己而感觉到骄傲。
我是一个开始会自我欣赏的普通人。
如果你也对本期节目感兴趣的话
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对了，最重要的是
我第一期的付费节目已经发出了
86.内耗人自救指南——人际关系内耗怎么破
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