本期嘉宾，职场飞人+双胞胎新手妈妈Chloe，习惯在大厂“内卷”的她成为妈妈后，产假的慢节奏给她带来了巨大的秩序混乱；回到工作，职场场女强人、超级妈妈、家庭支柱……这些角色也在疯狂将她拉扯。

她曾陷入产后抑郁，曾无数次崩溃，也曾问自己：成年人的世界真的可以“全都要”吗？

但，她真的做到了！

如今，工作依旧繁忙，带娃依旧繁琐，人生角色也依旧拥堵，但她得内心却变得柔软而笃定，欣欣向荣。

她怎么做到的呢？邀请你一起来听听Chloe的故事，一起找回属于自己人生的掌控感。

加听友群

想要了解更多播客背后的故事，认识更多同频的伙伴，欢迎加听友群，微信搜索：Liuliudianxia

在听友群你还将有机会获得：不定时的赋能体验课、1对1教练辅导、高能量的人生故事

本期你将会听到

01:34 | 关于Chloe：大厂总监同时也是双胞胎妈妈，曾经她经历了产后抑郁，重返职场之后又经历了在职场和家庭之间的拉扯，如今状态却变得特别轻盈而松弛，她是如何翻转的呢？

07:01 | 这一路的成长过程，就像是拆了一份份礼物。

08:06 | 第一个礼物：从新手到熟练的双胞胎妈妈：从终极卷王到允许自己做不到

13:47 | 对自己的灵魂拷问：为什么我在职场可以搞得定很多事情，但是我做妈妈就不行？

16:04 | 第二个礼物：允许自己求助，并找到属于自己的支持系统。

21:03 |教练（Life Coach）对我的灵魂拷问：以前那个不允许的自己背后，是有一些什么样的限制性信念？

31:40 | 学习教练之后我有了一个重要决定：我要借这一次产假，把自己好好的养一 遍，用我自己的方式。

40:25 |第三个礼物：关于家庭和职业的平衡，丢掉“我应该”看见“我需要”

58:26 | 第四个礼物：处理海外出差时的分离焦虑，真正有分离焦虑的不是孩子反而是自己

01:07:16 | 妈妈的存在应该是可以用高质量的陪伴来代替那些很低效的陪伴。

01:14:09 | 在奥克兰的船上，我突然恍惚了，似乎生活什么都没有变，只是内心变了，那一刻我意识到：只有你自己内心束缚了你自己，你才会真的被束缚

01:18:37 | Chloe解释人生教练的角色，以及如何通过教练技术支持他人。

本期嘉宾：Chloe（微信：chloecx1212）

虎薇社本质教练学员

香港中文大学市场营销硕士

现任某互联网大厂市场营销总监

经历外企、创业公司、广告公司及互联网多元工作背景

一对龙凤胎的妈妈，工作生活平衡能手，正念践行者

本期主播：刘夏（夏紫）

虎薇社本质教练合伙人、ICF国际教练联盟认证教练、《过有选择的人生》作者

前世界500强、互联网大厂、民营独角兽公司HRD

购书渠道

关于虎薇社

虎薇社，既是一家人生教练培养机构，同时是一个支持成人内在成长的社群组织；我们拥有国际教练联盟组织的授权认证，截止2024年已培养近500名专业的人生教练。

虎薇社的名字来源“心有猛虎细嗅蔷薇”这句诗，寓意我们每个人的内在世界既可以活出虎的勇气、坚定、力量，也可以活出薇的真实、鲜活和柔软。我们的使命是支持对生命品质有追求的探索者们，活出内心富足外在成功的人生。

我们的产品

C端-月度教练体验赋能课：加听友群即刻获得月度本质教练私房课免费体验1次

本质教练系列课程：陪伴你成为专业的人生教练或助力你成为自己人生问题的解决专家

B端-高绩效团队教练、女性领导力

女性社群-满天星女性成长社群，跟一群同频的人一起慢慢玩耍，既获得内在成长又可以自在做自己