时长：
70分钟
播放：
1,237
发布：
7个月前
简介...
迟到的年终总结和新年计划一并奉上，内容涉及2024年的逐月盘点、读书和运动、对教育本质的探讨、对佛学和哲学的思考、对自由的感受、如何陪幼生小的娃适应新生活、新年期望等等，一如既往地真诚，希望对你有启发。
另外，阿常和董小姐约等于放假了，这个假期会勤快一点更新，下一期讲《无条件养育》，如果你有娃，恭喜你遇到一本好书，如果你没娃，恭喜你有一次重新养育自己的机会。敬请期待～
再另外，阿常和董小姐年前会进京一趟，去看话剧，逛国博，去地坛聊一聊史铁生，也会有一期播客，预计又是一次交心对谈。敬请期待～
本期不设时间轴，一方面（主要）是阿常偷懒，另一方面是这一期的每一句都值得一听。
阿常的小红书：常老师的笔记
董小姐的小红书：董懂的日常
另外，阿常和董小姐约等于放假了，这个假期会勤快一点更新，下一期讲《无条件养育》，如果你有娃，恭喜你遇到一本好书，如果你没娃，恭喜你有一次重新养育自己的机会。敬请期待～
再另外，阿常和董小姐年前会进京一趟，去看话剧，逛国博，去地坛聊一聊史铁生，也会有一期播客，预计又是一次交心对谈。敬请期待～
本期不设时间轴，一方面（主要）是阿常偷懒，另一方面是这一期的每一句都值得一听。
阿常的小红书：常老师的笔记
董小姐的小红书：董懂的日常
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
去接纳自己
7个月前
内蒙古
1
想知道结尾的歌是什么？谢谢
桃子_vydd
7个月前
北京
1
我们的2024年和2025年有很多相似之处，就是读书和运动，我们像是在社交媒体上找到的朋友！
文佳佳小姐
7个月前
河南
0
哇哦 董小姐和常老师终于来了！
达西西_HGhL
7个月前
浙江
0
哇～周末突然的快乐来啦
Daisy1011
7个月前
江西
0
太喜欢听你们聊天了，感觉就像身边的好朋友，没有距离感
去接纳自己
7个月前
内蒙古
0
转发盆友圈hhh
去接纳自己
7个月前
内蒙古
0
想加阿常的微信！阿常老师的小红书和微信更新的一样吗？
谢丹_ArOs
7个月前
广东
0
无条件养育，买回来，马上读
moc
7个月前
北京
0
给孩子点赞
谢丹_ArOs
7个月前
广东
0
怎么关注稳定存在的董小姐呀
HD958936p
7个月前
河南
0
听完了 新年快乐
琪子哈哈哈
7个月前
浙江
0
14:55 世事无常我有常 我们也不知道未来什么时候会用到
琪子哈哈哈
7个月前
浙江
0
22:38 推荐一本书 给忙碌者的天体物理学
琪子哈哈哈
7个月前
浙江
0
36:35 无比认同 不要太逼自己面面俱到
琪子哈哈哈
7个月前
浙江
0
1:03:17 我也是 我会挑我感兴趣的读
琪子哈哈哈
7个月前
浙江
0
我的2024 主旋律坚持了阅读和写作（读书摘记 读后感 每天的日记）坚持看纪录片和电影，还有一些好的访谈节目。次旋律是尝试了一些新事物：徒步，爬了五座山，其中一座是稻城亚丁，做到了自己不敢想象的事。画油画棒，静心画画使人进入一种动态冥想。跟着师傅学会了八段锦，但没有很好的坚持。比之前的自己更愿意去旅游，并且结合了纪录片和旅行类的书籍让旅行更有触动和意义。学会了做菜，无论何时何地自己都能做出一顿过得去的美食养活自己，这种感觉很棒。做得不够的是：对健康和运动的坚持不够，看了运动改造大脑等一些书，意识上有所增强，但还是阶段性偷懒。（此时，我没有鞭打自己，而是抱抱自己，去找找没有坚持的阻碍在哪，今年想办法再加加油），工作领域也安于现状，没有进行突破，一旦太让自己没有时间阅读和思考，就会把评职称的优先级往下降，我也不知道是对是错。
琪子哈哈哈
7个月前
浙江
0
我的2025：1.希望继续坚持阅读和写作，开通了公众号，在纸质读后感的基础上希望自己再进阶一下，发出自己的信号。2.提升运动，找到自己喜欢的运动方式，结合掌控习惯这本书帮助自己。鼓起勇气去体检，改善饮食，调整作息，新的一年希望在健康上多给自己一些关照。3.继续探索旅行，结合纪录片和书籍感觉很棒，同样，写完纸质游记后今年希望自己在公众号能使用图文进行分享记录。继续尝试带父母公婆去年度旅游一次，珍惜亲子时光。4.提升工作能力，育儿方面等其他慢慢来～
最后的总结：继续探索，拥有更多的精神和身体的自由。
琪子哈哈哈
7个月前
浙江
0
谢谢阿常和董小姐 知道远方的你们的存在 这本身对我来说就有很大的意义 人永远不会被困住的 尽管我在一个很小的地方 很小的角落
狮子与蔷薇
7个月前
山西
0
真的很喜欢听阿常和董小姐，内容又高大上又接地气，可能就是观念的契合吧！
言吾也
7个月前
北京
0
下班回家路上听个体进化论 就是工作和生活之间最舒服的分割线
