简介...
【主播】
主持-杨梅（@脱口秀演员杨梅）：脱口秀演员/喜番喜剧联合创始人
主播-漆漆（@讲脱口秀的漆漆）：脱口秀演员/《喜剧之王单口季》选手/女明星
主播-菜刀（@菜刀太后）：微博KOL/影评人/影视从业者
【本期寄语】
全糖第 25期，梅漆刀在播客中“养自己”。“把自己养一遍”是一场温暖的自我救赎。成长中的我们会不断遭遇困境，而自养过程中的自我觉察能让我们发现陈旧的伤口，看清情绪和问题，自我治愈。
好好养自己，接纳八九不如意，更珍惜二三喜悦。我们不需要回头看，只需要向前看，愿我们都成为自己新世纪的“好母父”。
【本期速听】
11:42 小孩的情绪，大人的抉择：为什么一个小事情会引发放弃的念头？
17:33 情绪管理：寻求外界参照物的必要性与意义
23:23 感恩的心灵成长：你我共同见证彼此的进步
29:13 心理咨询的价值：自我觉察与持续进步的关键
35:06 忙碌与情绪失控：为何人们在忙碌时更容易陷入以往的模式？
40:57 重新定义自己：如何战胜内心的困扰与痛苦
52:39 成长的痛与乐：拥抱情绪中的矛盾与变化
01:04:24 学会接受自己的不完美：从儿时的失落到自我重建
【全糖社群】
欢迎各位糖粉添加客服卫星quantangzhuyi520进入听众群和主播一起唠嗑！
更多电台内容欢迎关注WB、小红薯同名账号“全糖主义播客”~
欢迎大家加入“全糖”，祝愿彼此的生活每天“全糖”！
【商务合作】
欢迎添加VX[quantangzhuyi520]，备注商业合作即可~~~
【音乐】
Best Friend-Doja Cat
嗵嗵 - DOUDOU
——————
【全糖的背后是幕后团队鼎力支持】
剪辑：小矮马（人类永远会敬佩那些，用人类之手创造而出的东西）
运营：轰宝（庭中有奇树）
策划：秋喜（生活很难，开心也很重要）
【特别鸣谢】北京喜番喜剧提供的器材与场地支持
【号外】在北京的朋友，想来线下观看漆漆和杨梅的脱口秀的朋友可以关注围脖@喜番喜剧、GZH喜番喜剧获取购票信息。
杨梅个人主打秀全国巡演日历在此，大家可以关注当地俱乐部公众号及时获取开票信息哦！
漆漆的演出信息也附在下方，i漆们可以多多关注哦！
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好好养自己，接纳八九不如意，更珍惜二三喜悦。我们不需要回头看，只需要向前看，愿我们都成为自己新世纪的“好母父”。
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评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
HD1018250e
5个月前
广东
10
12:08 这让我想到了《老友记》的钱德勒和莫妮卡！！！她们两个的感情最让我感动的一段儿就是：吵架之后钱钱以为这段感情就结束了，莫莫感觉惊讶，只是告诉他情侣吵架是很正常的事儿！欢迎进入成年人的感情世界！这段儿剧情真的给我很大的触动，成熟的人是不会因为一些小小的错误就给我下标签的，我也不能因为一些小小的错误就反复内耗苛责自己。还有前段时间热映的《好东西》，铁梅和小叶聊天时，小叶对铁梅表达说她不用每件事情，每个人生角色都做得这么完美，也是有给到我安慰，也希望每一个容易内耗的朋友都可以意识到，人生里出现的裂缝是美好的是必然的，那是光照进来的地方。
讲脱口秀的漆漆
5个月前
未知
8
自己养自己会麻烦一点，因为交到你手里的你自己已经不是一张白纸，上面有很多人涂抹的痕迹。让我们耐心些，也对自己多点信任，将这张纸画出更好的风景～
HD1018250e
5个月前
广东
6
34:28 让我们说，谢谢刀刀找耳机！！！！
real__jiajia
5个月前
上海
4
改变自己的既有模式真的需要时间，要给自己多一些耐心，好好爱自己！感谢三位主播的分享，这期很有共鸣
HD1018250e
5个月前
广东
4
25:50 呜呜呜杨梅怎么这么好！！在听了刀刀对自己的思考和解析之后，又进行一个正反馈，给她夸奖！！感觉就是在刀刀因为朋友的包容和爱收起尖刺之后，又告诉她一次这样儿很好！再次包裹着了朋友的情绪！！呜呜呜杨梅和漆漆你们都是很好很好的朋友！刀刀是很会重新养自己的小女孩儿！！大家都超棒！！！
HD1018250e
5个月前
广东
3
11:39 呜呜呜我也会这样儿，就是事件进展有一个小环节不顺利就会摆烂，就很伤心。但是已经慢慢学会开导自己了，就是：事件进展拥有瑕疵也没关系啦！！虽然不够完美但是已经很好啦！！没事哒！哈哈，哈哈哈，哈哈（看似已经接受瑕疵但实际内心还有个结为了开导自己于是发出疯了一样儿的苦笑……我对自己的容错率和瑕疵的接受程度就是在这一次次苦笑中逐渐涨高的
HD592086n
5个月前
云南
3
1:05:24 这一期的共鸣简直太多太多，经常和朋友说怎么变成了妈妈的样子，“欺负”那个小孩
全糖主义播客
5个月前
北京
3
本期互动话题：你最近买了什么让自己开心的小东西~
想进听友群和主播一起唠嗑的朋友～❤欢迎添加VX: quantangzhuyi520
HD1018250e
5个月前
广东
2
16:50 呜呜呜我也会这样儿，可是我的朋友也是像你们这么好！！就是和朋友一起的行程，我却出现了一些特殊情况时，我就会很不想麻烦到对方，耽误大家的行程，就破罐破摔不想参与了。但是我的朋友都会意识到我的想法，就会一遍遍告诉我可以等我，如果我有需要就会和我一起解决问题呜呜呜，我真的感觉我的朋友是世界上最好的朋友了！呜呜呜（仰头大哭）！！当然我也对我的朋友很好很有耐心啦…这一切都是我应得的…（背手用脚画圈不好意思状……
HD1018250e
5个月前
广东
2
13:03 呜呜呜我也这样儿！！我的人生就是这样儿窝囊，任何小小的困难都可以将我绊倒（抹泪）可是这种心态又会导致很小的坎坷都会被我当作困难！！就是一个恶性循环。就是这些困难又不足以让我一蹶不振，因为在外人看来就是很小的挫折！我又好面子不能承认我被击倒了，这个小挫折我一个人内心的大爆炸！这就是我磕磕绊绊，连走带爬中让我的人生缓慢前行的故事呜呜呜🥹
HD1018250e
5个月前
广东
2
19:37 呜呜呜心疼刀刀！我是不支持就是一切都去怪罪原生家庭的一个心态的，但是确实有一些性格的形成追根溯源就是和小时候的一些被对待方式有关。既然我们找到原因了，也知道这样儿不好，那就在接下来的人生中重新把自己养一遍吧！！不要回头一遍遍溯源，要让不对的心态从现在的我开始被截断，未来再打碎了碗，再走错了路的时候和自己说一万遍：都是小事儿！！不沉溺于原生家庭对待自己的方式导致的一生的潮湿！都向前走吧呜呜呜🥹
脱口秀演员杨梅
5个月前
北京
2
朋友们～这期是春节前录制的，春节后再听像一颗“时间胶囊”，那些当时姐妹们互相抚慰的话，也抚平了我很多节后开工适应期的焦虑和不安。如果刚好也能给听到这期节目的朋友一丝抚慰，也是我们莫大的荣幸，祝福大家再养自己一遍，内心小孩都能被善待❤️
杨桀纣而已
5个月前
北京
1
17:53 梅梅真是太温柔了！
HD1018250e
5个月前
广东
1
47:03 这里听起来真的感觉很像把人生当成像素小人的闯关游戏，不停闯关！闯过了一个小关卡就可以升级一点点，就会越来越有力量，越来越厉害！！哈哈哈哈！！
以北Fiona以北
5个月前
北京
1
21:24 刀刀真棒！
Summer夏夏天
5个月前
北京
1
听下来我和刀刀好像啊，一直以灾难化思维思考，导致发生一点点不好的事情的时候，我就彻底崩溃宕机了
巡游星河s
4个月前
江西
0
03:22 说的啥啊？一点都听不清
沈小呆_lnQu
3个月前
江苏
0
25:54 大家都好棒
沈小呆_lnQu
3个月前
江苏
0
57:38 人就是这样一点一点成长的
沈小呆_lnQu
3个月前
江苏
0
1:04:41 宝贝，不是最好，但也不错
