首先放下幻想，学习外语没有捷径，没有速成，只有踏踏实实刻苦学习。
PART 1. 背单词
03:56 第1-2遍背单词：不要管记忆曲线，每天都往后背5-10页，前面的忘了就忘了，没关系。前两遍背书，只为了实现两个目的①建立“我可以背完单词书”的信心②给所有单词建立背过的印象，记住过但忘记了，也是有意义的，它会让下次背诵更快、更牢。但注意背单词的时候除了拼写，也要仔细看例句、跟读音标
14:11 第3遍背单词：每天背诵的页数加倍，并且每天都抽查之前背过的N个单词（超过N个的目标的，忘记了也不用复习）
16:02 第4-5遍背单词：仍然给自己设立每天背XX页数的目标，但是不再按顺序，而是随机翻开抽查背诵
PART 2.跟读美/英剧
17:08 选择电视剧/电影中的跟读角色：选择自己喜爱的（增加趣味性）、现代的、非魔幻神话的、剧情贴近日常的（保证内容用得上）的电视剧/电影，选择贴合自己声线的角色跟读，每次只选择3-5分钟的片段
24:30 跟读第一步：查阅所有单词后，流利地背诵这3-5分钟的台词
25:50 跟读第二步：把台词当做rap来跟读，语速、每个单词的节奏和语音语调都和原台词完全重合
27:55 跟读第三步：紧盯着角色念台词的嘴巴看：学习舌头、牙齿、嘴唇的细小动作，纠正发音的细节
30:02 跟读第四步：跟演！体会角色的情绪和处境，在这样的情绪下，模仿角色的表情和肢体动作，提高native speaker的感觉和表现
31:54 PART 3.应用&永远对未知保持好奇心
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主播小红书：@忙个什么啊MoMi