主播 | 一条阑尾 & 千伏毫安

本期是「环城无南路」的第37期，也是我们“稀奇古怪但你不知道的事”系列的第4期。

这个系列居然一直有听友在催更。这一期，我们把目光转到所有脆皮打工人都关注的领域——“健康”，跟大家一起分享我们积累搜罗的一些健康小问题。这些问题可能是大家一直都有留心、关注甚至担忧，但却一直懒得查的。比如说“睡觉是朝左好还是朝右好？”，比如“”做梦会影响睡眠质量吗？”，再比如“生气真的会长乳腺结节吗？”、“看书容易近视还是看手机容易近视？”......

跟我们一起了解自己的身体，早日开启养生之门吧～

---

/时间轴⏲️/

01:11 睡眠篇01｜睡觉朝左好还是朝右好？

06:22 睡眠篇02｜做梦到底影不影响睡眠？

10:45 睡眠篇03｜被子颜色会影响睡眠质量吗？

12:06 睡眠篇04｜午睡睡多久比较好？

14:34 视力篇01｜近视是因为用眼疲劳吗？

16:14 视力篇02｜看书更容易近视还是看手机更容易近视？

18:44 视力篇03｜成年人眼镜度数会不会再上涨？

19:45 视力篇04｜戴眼镜是不是容易引起眼镜外凸？

20:55 精力篇01｜为什么上班有时明明什么都没干，但总感到很累？

23:00 精力篇02｜正确的放松方式是什么？

26:37 男性健康篇｜前列腺是怎么一点点变大的？

32:28 女性健康篇｜生气真的会长乳腺结节吗？

36:22 免疫篇｜影响免疫力的因素有哪些？

41:53 卫生篇｜有哪些自以为卫生，但是实际上很不好的习惯？

48:08 喝水篇01｜喝有水垢的水，伤身体吗？会得肾结石吗？

49:49 喝水篇02｜千滚水和隔夜水会致癌吗？

51:30 喝水篇03｜多喝热水对身体健康更好吗？

52:53 冬季篇｜几个关于「倒刺」的真相

---

/关于我们🗣️/

一条阑尾：想写点字儿的非典型产品经理（小红书&即刻：@一条阑尾）

千伏毫安：正在逐渐躺平（角度大约12° ）的金融搬砖工（小红书&即刻：@千伏毫安）

喜欢我们节目的话，欢迎在小宇宙、苹果播客、荔枝播客、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、微信公众号、豆瓣、微博，订阅「环城无南路」。

任何关于节目的意见建议、身边发生好玩的事情，都可以写信分享给我们~

听友来信邮箱📩：[email protected]