时长：
26分钟
播放：
4,383
发布：
8个月前
主播...
简介...
冬至阳生，昼短夜长，阴极之至，阳气始生，恰是养生佳期。本期节目聚焦冬至的黄金15天，让我们一起于岁末年初之际“弯道超车”，为身体满格充电，迎接新年的到来。
祝大家冬至进补，来年能打虎！
/
【⌛️时间戳】
00:26 要仔细聆听身体发出的信号
02:22 冬天懒懒的、手脚膝盖冰凉，是因为身体里的小太阳不够旺盛
04:21 老祖宗们冬至放假 7 天！
06:30 为什么“冬至大如年”？过节等于过劫，所以要说恭喜
07:11 为什么冬至是养生的起点？
09:47 你是汤圆党or饺子党or馄饨党？
11:47 不管吃什么，冬至食物讲究要“顺阳，助长”、“破阴，释阳”
13:19 为冬至进补开路的“葱姜萝卜皮汤”
14:09 心阳最弱的冬至时节要常喝“补心养阳汤”
18:13 让羊肉没有膻味儿的三个小 tips
19:22 冬天面色红润的秘诀是煮甘蔗水喝
20:28 疏肝健脾、暖胃消食、美白皮肤、预防黄褐斑的肉桂奶茶和肉桂陈皮四物饮
21:52 一躺下就想咳嗽，咳出的痰呈泡沫样，得垫高枕头才能睡着，试试“薤(xiè)白粥”
23:46 冬至后的七天如果觉得身体焕然一新，恭喜完成今年的进补任务
/
（下周我们会暂停一周的更新，因为会在12月30日发布今年的年终节目，也是《野生抚育》和大家的第一次跨年。欢迎大家看一看我们主页的公告栏，里面有活动的介绍，樹樹也很期待听到大家2024年的故事以及对2025年的展望。）
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【🎧背景音乐】
《归藏》---Bethybai
《青梅》---漫夜星
祝大家冬至进补，来年能打虎！
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【⌛️时间戳】
00:26 要仔细聆听身体发出的信号
02:22 冬天懒懒的、手脚膝盖冰凉，是因为身体里的小太阳不够旺盛
04:21 老祖宗们冬至放假 7 天！
06:30 为什么“冬至大如年”？过节等于过劫，所以要说恭喜
07:11 为什么冬至是养生的起点？
09:47 你是汤圆党or饺子党or馄饨党？
11:47 不管吃什么，冬至食物讲究要“顺阳，助长”、“破阴，释阳”
13:19 为冬至进补开路的“葱姜萝卜皮汤”
14:09 心阳最弱的冬至时节要常喝“补心养阳汤”
18:13 让羊肉没有膻味儿的三个小 tips
19:22 冬天面色红润的秘诀是煮甘蔗水喝
20:28 疏肝健脾、暖胃消食、美白皮肤、预防黄褐斑的肉桂奶茶和肉桂陈皮四物饮
21:52 一躺下就想咳嗽，咳出的痰呈泡沫样，得垫高枕头才能睡着，试试“薤(xiè)白粥”
23:46 冬至后的七天如果觉得身体焕然一新，恭喜完成今年的进补任务
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（下周我们会暂停一周的更新，因为会在12月30日发布今年的年终节目，也是《野生抚育》和大家的第一次跨年。欢迎大家看一看我们主页的公告栏，里面有活动的介绍，樹樹也很期待听到大家2024年的故事以及对2025年的展望。）
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【🎧背景音乐】
《归藏》---Bethybai
《青梅》---漫夜星
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
升卿_
8个月前
广东
2
先赞后听👍
迪迪迪迪豆豆
8个月前
广东
2
饺子要吃烫烫的，播客要听树树的！！
性感黑丝长腿蟑螂
8个月前
广东
1
谢谢树树的分享，现在寒冬降临～听到的冬至分享心得，心儿都暖起来了
胡憋憋
8个月前
重庆
1
举播冬至快乐 一起吃饺子🥟
樹樹Sunya
8个月前
广东
1
立冬闭藏的节目在这里～https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6723c317cbe0e69c8b3410a5
畅畅567
8个月前
上海
1
14:03 开路汤是在陈允斌老师的顺时而食看到过的方子
30美分
8个月前
广东
1
饺子党路过！
HD904793z
8个月前
陕西
1
很有收获的一期节目哦。准备试试主播讲的进补方法来做这个补心养阳汤😊
玺哈MN
8个月前
福建
1
早上好呀！冬至快乐！每次早上听樹樹的博客就会感到特别幸福☺️，还可以了解到好多知识🤗🤗
暴走兔兔子
8个月前
未知
1
好想蹲个科代表哈哈哈
HD669178d
8个月前
北京
1
bgm 好好听👂
老夏到处串
8个月前
上海
1
喝羊肉汤！！！
游鱼鱼
8个月前
重庆
1
小红书来啦，很喜欢，谢谢你的自荐🥳
燕呢喃bonn
8个月前
北京
0
喜家德吗
雷趸_ueNo
8个月前
广东
0
这类主题真的不错👍
圆嘟嘟和胖乎乎
8个月前
广东
0
甘蔗水孕妇可喝嘛
