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回家能量被吸干如何回血：戒掉“拯救父母”执念 打造“愧疚免疫”体质，戒掉‘拯救父母’的执念后，你的人生才能开挂！面对原生家庭的痛：宁可愧疚一生，也别怨恨一世！如何与父母建立情感护城河（成年必修课）：与父母“非暴力隔离”。

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00:00 回家三天内耗一年？能量被父母吸干，多少人连夜改签车票离开家？

02:10 心理学只能自救，唤醒不了父母！

04:06 放弃拯救父母的执念 你不需要通过拯救父母来治愈童年

08:18 不跟父母作隔离的严重后果：启动“自毁模式”

12:36  允许爱里掺了“沙子” 纯粹的“爱”是你的“控制欲”

16:24  锻造愧疚免疫体质：宁可愧疚不要怨恨，寻求“被宽恕”，好过寻求“被理解”

19:49  打造“替代父母矩阵”

24:40  凭什么“受害者”要主动改变？为什么子女应该承担更多？

一 疗愈类型：原生家庭、人际关系、亲密关系、灵性、职场、亲子等。其他的咨询师或许擅长分析你出了什么问题，而我希望论证的是你并没有问题。如果你也不喜欢被他人贴上标签的咨询类型，不喜欢自己的烦恼被一道公式套用推算，欢迎一起探索、觉察和转念。跟我聊天，要么会开心，要么会平静。欢迎预约我的一对一咨询时段。

二社群类型，三个群（+GDTVSZ）🉑按需选择：

①实时聊天室的形式，无主题分享日常生活，鼓励随性表达，自言自语也可以，几乎24小时有人回复，主打一个陪伴。

②是留言板的形式，不闲聊，为了给很少看群的其他朋友一个更好的阅读体验，像帖子一样期待留言和跟帖，主打分享沉淀下来的生活感悟，也可以推荐有启发的书籍影视金句等。要聊天在1群。

③吸引力法则社区，主张“向内求”，可进行发愿和显化，也可以分享值得惊叹Moment和感恩的人和事，还可觉察并清理自己内心的障碍。本群不具备实时反馈功能，不允许碎片化交流，鼓励大家在群里发长文字。要聊天在1群。