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63分钟
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1,294
发布:
8个月前
简介...
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病情稳定第43期
今天我们聊的是:#你小时候总是被教导要说对不起,但你从来没有真正学会如何道歉#
人人都知道,是人总会犯错,犯错了需要道歉,但为什么我们这么不擅长道歉呢?
有的人“sorry不好意思对不起”不离口,但你可能会感觉这是个“死不认错”的人。为什么?
如果说爱是一颗幸福的子弹,就总会有伤害的弹片。那些夹杂在爱与被爱里头的伤口,由谁来指认,由谁来负责,由谁来弥合?
你在等谁的道歉?你欠了谁的道歉?
一个人说了“对不起”,另一个人是否就欠了ta一句“没关系”?
关于道歉的心理学,送给总会犯错的你我她。ღ( ´・ᴗ・` )
#章节速览
01:34 说“对不起”为什么会很难?
07:27 真诚地“道歉”意味着什么?
12:53 有时候一句“对不起”是为了堵住你的嘴
17:26 真诚地道歉需要承受和承担
24:37 你在等谁的“对不起”?
30:01 真正的对不起来自于“看见”伤口
36:34 谁来负责看见伤口?
39:00 遇到“死不认错”的人怎么办?
46:28 回到“我要什么”上来,比打赢口水仗更有价值
50:00 允许“犯错”,就不会害怕认错
#为爱发电Staff
主播 | @马晓韵 @瞿小栗
后期 | 马晓韵
文案 | 瞿小栗
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空空如也

小宇宙热门评论...
JOJO立立
8个月前 北京
4
32:04 讲的真好呀,痛苦被人看到太重要了。最近我一直在做很勇敢的事情,把隐藏在心中的秘密说出来。我甚至直接把我妈带给我的痛苦向她直接表达出来了,她道歉了,说自己自私和无知。我不知道她是不是真心,大概率也只是想缓和跟我的关系,她的爱无能荒漠内核不会变得,而我还不打算原谅她,我还在恨她,也不太想去理解共情她,我的童年为她背负了太多,她把她的痛苦童年没有被好好对待过的痛苦都倾诉给我,都倾泻压负在我身上,让我也尝尝那痛苦滋味,同时我还要做她的老公,因为我爸是个情感回避和受人欺负的老好人,根本没有能力保护我。所以等来了道歉,我也没准备好原谅和和解。
望春山哦
8个月前 广西
3
是的,最近在职场和生活中遇到了不会道歉的人,有过挣扎,后来发现原来自己在别人眼里没那么重要,或者一点也不重要,从而调整自己,去接近会珍惜自己的人。以及两位主播最后说的,有2个人爱你,就会幸福,其中有1个人一定要是自己。只有1个人会原谅自己,那那个人也最好是自己,自己是不会宠坏自己的!谢谢两位~受益很多,感谢
Alice_L
8个月前 孟加拉国
1
有一次在公司吃午饭,其中一个同事因为我先遇到我老公所以就问我结婚多久了,接着桌上几个人又接着聊了几句这个话题。当天晚上我收到这个同事道歉的信息。首先他说,他不应该问我关于我的婚姻状况的问题,特别是同桌的人都是男性的情况下,这是他的过错,他表示抱歉,最后询问我还好吗。我大受震撼,从来没有接受过这样的道歉,把令我感到不舒服的原因讲的很清楚准确,表达很真诚。(这是英文的道歉,是我在中文里很陌生的表达方式
HD827408m
8个月前 北京
1
57:57 但“自己得原谅自己”压力更大呀,我觉得自己才是罪大恶极罪不可赦的,别人有苦衷,我知道别人有苦衷还做错事情,哪怕不是故意的我也不能原谅
逍遥柠檬
8个月前 浙江
1
我这一年对自己还可以,所以,可能,这也是我开始走出抑郁的原因之一吧😛
Shirley001
8个月前 未知
1
32:34 最近做咨询,我也恰好有这个感受,我的生命故事终于能有一个人愿意倾听了,这可是多年以来深埋心底的愿望啊
薰薰mio
7个月前 黑龙江
1
我也对不起自己,总是对自己要求很高很高,还总在自己状态不好时反复问自己,为什么这点小事都做不好,为什么这么差劲。我应该在需要休息时就让自己好好休息,不应该忽视那些身心疲惫的信号,还反过去责怪自己。我要学会体谅自己。
月乘桴
7个月前 江苏
1
58:26 不在纠结于过去了 我对不起自己 我会好好吃饭好好生活好好学习慢慢变好 我也对不起我没有长成自己最喜欢的样子但我一定会接纳 不在懦弱往前走 世事洞明人情练达
RealPrincess
8个月前 山西
0
48:43 我以前就有点……执着于投诉
QQ_____
8个月前 上海
0
觉察是分离的开始,似乎对于很多人来说承认自己错了就很难,因为自尊不稳
RealPrincess
8个月前 山西
0
我不怕跟别人道歉,同时会觉得有的人意识不到自己需要跟我道歉😂不喜欢回避冲突的关系
是一个角
8个月前 浙江
0
对不起自己,因为有一些很难跨越的疾病,可能这辈子都会状态越来越糟,一度想要放弃自己。好在我自己和朋友们在不断调整,终于找到了舒服的生活方式和工作🥰🥰🥰以后也要好好过!
Shirley001
8个月前 未知
0
20:00 羞耻感是真的 会觉得自己竟然会做出这样的错事 不能原谅自己
Shirley001
8个月前 未知
0
20:57 别骂了🫠
Shirley001
8个月前 未知
0
26:09 太对了 就是这种感觉😭😭😭
Shirley001
8个月前 广东
0
55:02 如果确实是很大的伤害选择不原谅对方的话,后续两个人应该以什么样的方式继续相处呢,感觉也是个难题
Shirley001
8个月前 广东
0
58:25 突如其来的温暖!
曹奇美
7个月前 上海
0
对不起自己,对自己太大方了,总是资不抵债,让自己总是对于喜欢的课程捉襟见肘
Eioo
6个月前 广东
0
24:26 上一次有这种感觉是,听小姨指责她的两个孩子,说他们没家教……
Eioo
6个月前 广东
0
39:14 ……听得我都有点心痛。感谢主播清晰地把这个过程描述出来。
EarsOnMe

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