病情稳定 - 病情稳定 50 | 适度内疚做好人，过度内疚做老好人 - EarsOnMe

病情稳定
病情稳定 50 | 适度内疚做好人，过度内疚做老好人

时长：

64分钟

播放：

1,607

发布：

6个月前

主播...

病情稳定

马晓韵

瞿小栗

简介...

病情稳定第50期
今天我们聊的是：#适度内疚做好人，过度内疚做老好人#
内疚是一种常见的，但又不总是有积极意义的情绪，取决于量大量小。太多或者太少，恐怕都有问题。
太少甚至没有内疚感，俗称“没有良心”，这个不在今天讨论的范畴里头；
我们比较容易遇到的，是内疚感过剩形成的“陷阱”，这个陷阱看上去催人上进，实际上却总是严重妨碍我们的发展和繁荣。
过度内疚当然有许多复杂的成因，也有各种呈现方式，“千万别给人添麻烦”是其中颇具代表性的一类。
欢迎好人、老好人们都来听听看，期待你们的留言。
#章节速览
01:17 开心的时候总有隐隐的“内疚感”
04:15 内疚感跟善良、道德感常常挂钩
07:17 千万不要给人添麻烦
11:20 宁可天下人负我，不可我负天下人
16:45 内疚感产生的“两步走”过程
20:11 全能自恋感是骂人的词儿吗？
24:32 自恋发展过程是酱紫的啊
38:15 每个人都有超级英雄梦
42:45 越是受过伤，越爱在危险的地方待着
50:25 先照顾好自己，再照顾对方
53:08 怎么自我检查有没有过度内疚
56:51 允许别人给我撑伞，给关系找点儿麻烦
#为爱发电Staff
主播 | @马晓韵 @瞿小栗
后期 | 马晓韵
文案 | 瞿小栗
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评价...

空空如也

小宇宙热门评论...

JOJO立立

6个月前北京

内疚感太懂了。最近内疚感都不太发作了，心安理得该干嘛干嘛，不轻易责备自己，也不想拯救别人了。这小半辈子背得太多太累了，就想好好歇歇，有别人给我打伞，我心安理得的享受，不愿意给我打了我自己也能拿出伞给自己遮风挡雨。从想给别人遮风挡雨给别人当伞到为自己造了一把伞能保护自己为自己营造一片安全感，我做了很多勇敢有力量的事情，一次又一次内疚羞愧，一次又一次跌倒躺平再站起来往前爬往前走，能走到现在很不容易但值得！

HD827408m

6个月前北京

小学生作文也不一定，比如王茉莉《我不再幻想》

椰子女士

6个月前广东

12:27 我也会有这种感受，比如和朋友一起吃饭，我点喜欢的菜就有种内疚感，我会想会不会朋友有更喜欢的菜，按逻辑来说朋友答应了说明她可以接受这个要求，但我就是会很内疚

Zarathustra9

6个月前福建

为主播开心，这节目越来越火了，听众也多样化了

一朵_m3Gl

5个月前山东

我妈是个特别小心谨慎，不给别人添麻烦的人。她从小也是这么要求我的。我能记得我小时候有一次被暂时放在我妈的一个长辈家里一两天好像，她后来接我回家把我数落了很久，说我给她丢尽了脸，在人家里疯，给人添麻烦了。可是我还是个小孩子呀，可是又不是我要去她家里呆着的。那时候没有什么情绪，现在想起来就觉得很委屈。我妈一直都是这样，现在更是，包括我麻烦她做点什么，她也是觉得我在麻烦她。我在这样的教育下长大，我好像也变成了跟她一样的不会给别人添麻烦的人。但我心理上知道这不正常。我有一次跟她说，人和人之间的感情不就是在一次次麻烦里加深的吗。我妈立刻就否定了。最近一次，是我们两个人去餐厅吃饭。我因为点餐的事情叫了服务员一次，又因为加水的事情叫了服务员一次，被我妈当场数落，她觉得我不应该麻烦别人，这些事情自己去做就行了。我觉得委屈，觉得我叫服务员这不是很正常的事情么，我是消费者，而且我也是礼貌沟通的，这谈得上是麻烦了别人吗？！很痛苦。。。。因为我慢慢也变得很谨小慎微。。。