简介...
又到了一个病毒肆虐的季节，班上好多同学都中招了。同时也有人遭遇到了伤病。所以这次班会中有不少关于因病因伤之后如何恢复训练的问题。简单来说，还是希望大家不要着急，一定要"好透了"之后再逐步恢复。通过科学的数据以及体感来评估自己的状态，一点一点地找回之前的状态。
除此之外，教练们也总结了大家近四周的训练。课程进行到现在，相当于到达了一个小"阶段"，还是有很多事情想到嘱咐大家的。
班会上大家对于氨糖类的营养品的作用也进行了讨论，更为专业、全面的讨论，也请大家参考以下节目：讲点武德
感谢高驰Coros对本季PB计划的大力支持！
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主播...
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
阿文awenawen
6个月前
山东
4
43:29 所谓氨糖就是氨基葡萄糖，维骨力也是氨糖的别称。氨糖软骨素就是氨基葡萄糖+软骨素
老白namtso
6个月前
西班牙
1
🛋️
ZhangHY
6个月前
广东
1
07:08 京东搜防护眼镜，，3M或者霍尼韦尔，15块以内，好使。
老白namtso
6个月前
西班牙
1
21:34 古云：逆水行舟，不…行就放
阿拉莱四
6个月前
未知
1
杜同学说得对，生病了该歇还得歇。
GraceWeiC
6个月前
新加坡
0
🥈
涛哥_DL
6个月前
北京
0
05:28 北京这个大风，放在大连就是日常😥
涛哥_DL
6个月前
北京
0
27:13 有想来看热闹的🙋
阿拉莱四
6个月前
中国香港
0
感冒耽误基础期打基础的同学感觉很捉急，担心基础期还没夯实就开始进阶了。
Shane彻夜奔跑
6个月前
日本
0
先评在听
博格⌓‿⌓
6个月前
上海
0
晚了，昨天已经跑了12k，迈不动腿
欧老板
6个月前
浙江
0
我接着听
跑在北国的猪爸爸
6个月前
挪威
0
05:53 祝一刀如果温度低于-10degC，鼻毛也会冻成冰…我也是，冷的时候会流眼泪
id_17
6个月前
欧洲
0
54:15 还有万金油 薄底 之类的鞋子呢
累累Leticia
5个月前
北京
0
什么 基础期都要结束了 我毫无感觉
累累Leticia
5个月前
北京
0
05:26 大风正好锻炼意志力
