时长：
42分钟
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4,152
发布：
6个月前
主播...
简介...
上一期我们聊了春天如何让肝条达，只有舒畅了，身体才能更好，那在这个养肝好时节，梁主任今天继续讲如何补肝，肝气不足如何补？如何用黄芪和酸枣仁来补肝气和肝血呢？哪些食物能帮助养肝血？生活中的小习惯又如何影响着我们的肝的健康？
你是不是也喜欢泡黄芪水喝来补气，但别急着自己泡黄芪水，可能会上火哦！用黄芪补肝气时要注意什么？
怎样才能科学养生，避免误区？想知道更多实用建议，一起听下去吧！听听专家怎么说，也许你就能找到改善身体状况的方法。
一起走进今天的《找个医生朋友聊聊》
医生朋友介绍
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请加微信：nideijiankang
公众号（干货文字版）：是阿玺呀
时间轴
00:09 春季肝气不足？如何正确使用黄芪来补肝气？
01:47 你的”春困”可能是因为气血不足!
02:50 补气别急着自己泡黄芪水，可能会上火哦！
04:24 熬夜、吃辣伤肝血！但辣可不仅仅是辣椒哦！
06:10 你总是早早醒来，看酸枣仁、山萸肉是怎么让你睡的更好！
08:54 肝血虚，眼睛干，杞菊地黄来帮忙！
10:38 如何从手上看出肝血不足？
13:01 不想吃药，又想补肝血，试试血糯米玉苓膏！
肝血虚，总是醒的朋友，可以试试血糯米玉苓！大家点击这里，进入小宇宙·医生朋友的专属优惠链接购买！
15:24 菊花枸杞决明子茶，帮你又补又清！
气血都虚的人，可以试试菊花枸杞决明子茶！大家点击这里，进入小宇宙·医生朋友的专属优惠链接购买！
17:20 小茴香、乌药：温通肝经，解决女生小肚子凉、膝盖凉！
22:17 小小一个点，能判断你是否脾虚！
24:21 为何南方人更容易阴虚？
26:29 是基因遗传？还是基因易感？这个需要分清楚！
28:42 爱熬夜看手机的你要注意啦！
31:24 喝酒也能养生？但你一定要注意量和频率！
32:53 总是想着补着补那，想要养血不如多吃肉！看食药两用的它们是如何补气血的！
35:38 中医经络按摩，养肝护肝！
37:00 观众问题一：口罩之后，得了荨麻疹，该怎么办？
39:56 观众问题二：没喝多少水，但晚上一直上厕所，是怎么回事？
40:58 观众问题三：眼睛干、痛，视力下降，吃点什么可以缓解呀？
41:05 观众问题四：背上会长痘痘，是肝火旺吗，要怎么办？
41:53 观众问题四：吃水果能不能代替喝水，一天喝不到两杯水，但却能吃好多水果？
你是不是也喜欢泡黄芪水喝来补气，但别急着自己泡黄芪水，可能会上火哦！用黄芪补肝气时要注意什么？
怎样才能科学养生，避免误区？想知道更多实用建议，一起听下去吧！听听专家怎么说，也许你就能找到改善身体状况的方法。
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00:09 春季肝气不足？如何正确使用黄芪来补肝气？
01:47 你的”春困”可能是因为气血不足!
02:50 补气别急着自己泡黄芪水，可能会上火哦！
04:24 熬夜、吃辣伤肝血！但辣可不仅仅是辣椒哦！
06:10 你总是早早醒来，看酸枣仁、山萸肉是怎么让你睡的更好！
08:54 肝血虚，眼睛干，杞菊地黄来帮忙！
10:38 如何从手上看出肝血不足？
13:01 不想吃药，又想补肝血，试试血糯米玉苓膏！
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17:20 小茴香、乌药：温通肝经，解决女生小肚子凉、膝盖凉！
22:17 小小一个点，能判断你是否脾虚！
24:21 为何南方人更容易阴虚？
26:29 是基因遗传？还是基因易感？这个需要分清楚！
28:42 爱熬夜看手机的你要注意啦！
31:24 喝酒也能养生？但你一定要注意量和频率！
32:53 总是想着补着补那，想要养血不如多吃肉！看食药两用的它们是如何补气血的！
35:38 中医经络按摩，养肝护肝！
37:00 观众问题一：口罩之后，得了荨麻疹，该怎么办？
39:56 观众问题二：没喝多少水，但晚上一直上厕所，是怎么回事？
40:58 观众问题三：眼睛干、痛，视力下降，吃点什么可以缓解呀？
41:05 观众问题四：背上会长痘痘，是肝火旺吗，要怎么办？
41:53 观众问题四：吃水果能不能代替喝水，一天喝不到两杯水，但却能吃好多水果？
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
李海燕_j0ru
6个月前
北京
5
想听孩子长高
HD343453z
6个月前
重庆
3
19:53 小茴香和乌药，煮上三十分钟泡脚
劉_HpMF
6个月前
山西
3
25:35 那如果是做有氧健身大量出汗，也会导致阴虚吗？
KittyC_33H8
6个月前
上海
1
枸杞桑叶菊花黄芪，可以一起泡水喝嘛
和小曦
6个月前
天津
1
想听心火旺胃火旺，下巴长闭口！！！急求！！！
Rxy_BDbq
6个月前
黑龙江
1
期待梁主任下期内容，春天孩子长高黄金期。
燕子_XmS4
6个月前
广东
1
40+ 浅睡眠（有个动静就能醒） 易出汗（夏季一路来回走下来 运动后更加出汗） 指甲软（有竖纹 易劈裂） 爱抽筋（手脚）
简单_sK5m
6个月前
河南
0
想听孩子长高
空喃
6个月前
四川
0
刚好有这方面的问题，很多干货呢，厉害了
赵天娇_w7GE
6个月前
江苏
0
喜欢听 持续更新吧
噼里啪啦晏
6个月前
黑龙江
0
00:11 在来一遍，两期连着听
aeiouuu_Xqmr
6个月前
广东
0
微信在哪里呀
兰馨_buEk
5个月前
云南
0
我就经常用痒痒挠挠后背
牛奶可可酱
5个月前
广东
0
23:50 陈皮 运转
牛奶可可酱
5个月前
广东
0
26:53 地域 饮食 与DNA
牛奶可可酱
5个月前
广东
0
41:56 那要是一天都不怎么口渴呢？就是早上起来喝一杯然后也不怎么喝水了，但是有吃饭有少许汤水，喝茶啥的，水果吃一点点
HD26574r
5个月前
山东
0
梁医生，您好，气血不足的人，可以做艾灸吗？
HD644175t
4个月前
湖南
0
肝血不足肝气不足
Rxy_BDbq
6个月前
黑龙江
0
梁主任，孩子6岁 ，不发烧 不咳嗽 就是睡觉嗓子有痰声，呼噜呼噜的，吃点什么药调理一下呢。
赵天娇_w7GE
6个月前
江苏
0
更新哦
