嗨大家，今天我们来聊「心理咨询」以及「信任关系」。

当下接受心理咨询的人越来越多，这是一个昂贵的项目。

选择开始一定是因为彼时内心有痛苦和挣扎，但大家都会有这样的疑问，就是：「自己都解决不了都问题，找一个陌生人有什么用？」

最近米糖结束了为期半年的心理咨询辅导，阶段性结束后，她觉得自己收获良多，所以本期围绕着她的心路历程我们展开来聊聊：

「心理咨询有什么用？」

顺着这个话题，我们聊到了「信任关系」和「约定」。

约在中文中非常简单，只有一个字，但是在英文中有很多表达，包括：contract/agreement/deal/protocol/covenant，有的需要在纸面上做约定并且有违约规定，有的只是一个心里的约，没有违反余地。

Zoe的信任观非常简单粗暴，就是：选择对的人，然后all in。

这也许和父母教育的要有防范之心有所不同。但，最袒露的人也最强大，问题不在于交付信任有多危险，而是你是否能够有幸找到这样的人，让你可以全部交付信任。如果有，如果能做到把脆弱面全部暴露，你的自我一定是强大的。

你需要足够幸运，才能有这样的人出现在生命里。

如果有，就all in，你会得到最大化的收益。

祝你周末愉快！