很多时候，别人对我们的过分期望，是来自于别人的全能自恋。而我们认同了这样的期望，一方面是我们也有全能自恋，觉得自己可以做到；另一方面是我们无法承受关系里的失望。当我们真的内化了这些期望，它又会进一步激活别人对我们的期望，也就是说，别人也会潜移默化认同我们的期望。
于是，循环的剧情就开始运转了。
有的时候，希望就是这个循环链条运作的推动力，如果绝望了，或许这个循环就停止了。但人很难绝望，最多就是对一段关系失望，对下一段关系仍然心存希望。这样的希望可以维持一种空洞的活着的状态。这样听起来，既不幸，又万幸。
而另外一种希望，是从期望失望的无限循环里解套的希望。其实就是，一个人在情感层面，被看到、被接住、被重新养育。而这个过程中，感觉足够的安全，不必承受期望和失望的晃动，自然更慢慢堂堂正正的生长。当然这样的机遇，也很渺茫，但会比空洞的希望，要稍微有血有肉一些。
每年新旧交替的时候，很多人都会列年终总结和新年计划。而总结和计划里，难免会有一些想象他人评价而变形的部分，或者在外部氛围的烘托之下，讲一些言不由衷的话。
我特别想推荐大家在新旧更迭的时候，加一种态度，那就是：不昂扬。
因为“昂扬”，实际上可能是我们被期望所唤起的状态。而有意识的“不昂扬”，可以在一定程度上，让我们多跟自己靠的近一些。
最后，新的一年，祝我们都能活得结实一点。
【timeline】
03:48 进入正题
12:27 “人是期望的奴隶”
18:37 为什么会认同别人的过度期望？
23:48 认同了别人的期望，然后呢？
31:44 不昂扬的希望
【本期音乐】
东二道街 Oriental Eave - 禮（The best gift to 2024)
【补充】
如果你想要预约心理咨询或者初步了解心理咨询的基本设置，可以在公众号【有时见呀】的菜单栏里，点击【预约咨询】和【知情同意】，获取更多咨询信息。
【关于次要褶皱】
次要褶皱，是一档通过普通人视角记录这个世界的播客节目。
如果你喜欢这期节目，欢迎在朋友圈或者小红书、即刻等社交平台进行转发、推荐和评论。也欢迎关注公众号【有时见呀】，保持联系或者赞赏支持。
希望通过作品，认识更多的朋友，也希望能听到作品的回声。