时长：
61分钟
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发布：
8个月前
简介...
当拖延症已经成为司空见惯的存在，我们该如何与它共处？我们以为通过自律和时间管理，就能让拖延症无所遁形了，但事实上真的有这么容易吗？
本期我们来一起盘点身边日常生活中的拖延现象是如何产生的，而我们又是如何应对的？
快来和我们一起头脑风暴吧！
【本期时间线】
- 1:41 到底日常我们在拖延什么？
- 14:52 有什么事/时刻让你无法再忍受拖延？
- 17:10 一心二用可以对抗拖延症？
- 22:53 对复杂的事情总想拖延怎么办？
- 29:18 十分有用且常见的理论知识——四象限
- 33:33 处理拖延症之前，最好先关注自己的情绪和能量
- 37:00 完美主义如何让拖延症持续发酵
- 41:00 Google Calendar是解决拖延症的工具？
- 47:50 营造或者换一个环境或许可以有助于摆脱拖延症
【本期主持】
节目主持：Siri, 玛利奥
【后期制作】
文本/封面设计：玛利奥
节目剪辑： Siri
录制时间：2024.11.23
OP: Kotoba waIranai (言葉はいらない) BY 東方神起
ED: どうして君を好きになってしまったんだろう BY 東方神起
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
fattttttea
8个月前
辽宁
3
51:34 哈哈哈哈小奖励这个方法我用过，之前备考的时候，买了一堆sticker，假装小学生的学习方法，学够一小时就在本子上贴一个sticker，做了套卷子就贴两个，本子贴得花花绿绿的就很满足🤣🤣
fattttttea
8个月前
辽宁
2
确实，最困难的其实是开始的那一步，很多觉得很麻烦、很困难的事情拖很久不做，但是一旦下定决心开始做，就会发现根本没有想的那么难。
OoooooOOooda
8个月前
广东
2
我也经常一心二用，开视频叠衣服
Figgood
8个月前
北京
0
🖐🏻
小波波波
8个月前
广东
0
woo~
neco_i9Xv
8个月前
广东
0
一有拖延就惩罚自己咯
stay9_9
8个月前
广东
0
35:21 我就天天定计划，到了时间又磨磨蹭蹭做其他的事情，把计划无限搁浅了
小卓要努力
3个月前
广东
0
59:55 片尾曲太好听了吧
