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简介...
抱歉用这么引流的标题……
但本期节目是想和大家聊两个方面的话题。首先还是聊聊今年聊得最多的出行话题，临近年底，不少人开始计划旅行，那不同长度的旅行，你都会带几套衣服几双鞋？这么安排的原因是什么呢？
第二个话题，我们跟大家聊一聊，参加比赛，你喜欢在存包里放哪些东西用于提升赛后的幸福感？
以下是我们的小清单：
- 拖鞋
- 湿巾
- 换洗衣物
- 充电宝
- 赛后要补充的能量（蛋白质、碳水）
- 塑料袋（干湿分离）
- 退热贴（环节一些身体肌肉bushi）
- 保温杯（装热水或爱喝的热饮）
（最后两项鸣谢四群@椰椰 的播客 快不快乐 提供线索）
也欢迎大家在评论区分享你的出行服装穿搭tips和存包好物。
封面by: @Blue
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主播...
南子running
佳凝Janice
跑者日历run365
叫我杨三皮
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
杜同学
6个月前
上海
5
08:55 纯黑可通勤可慢跑的鞋，比如黑色的路霸 2 哈哈哈，不怕脏
杜同学
6个月前
上海
3
45:15 马拉松比赛我存包里会带着保温毯（以防万一）、口罩、便携蛋白粉盒以及摇摇杯，主打一个跑完赶紧补充保暖恢复怕窗口期中招
小椰在跑步
6个月前
浙江
3
咦一觉醒来被引流了 鸡冻！
阿拉莱四
6个月前
上海
2
我是5天出行5双袜子，10天出行10双袜子，2天一双会臭的吧😂
菜鸟菜鸟月野兔
6个月前
陕西
1
嘀嘀～
菜鸟菜鸟月野兔
6个月前
陕西
1
15:07 女生也一样😏
梁文彦
6个月前
北京
1
鞋子可以提前发快递到酒店
alex5956
6个月前
河南
1
出门带鞋子这个事确实挺纠结的，建议聊一期可以出差、通勤、跑步兼顾的跑鞋，这个需求应该挺普遍的
Sebby
6个月前
上海
1
有的赛事会设置淋浴间，大家看到了别忘记带沐浴用品和毛巾。不要像我一样干搓，但是洗完真爽
streamkite
6个月前
北京
1
鞋子确实占地儿，得压扁了
老白namtso
6个月前
西班牙
1
我一般是把袜子塞进跑鞋里然后放箱子，最大限度利用空间，也防止鞋被压坏。
阿拉莱四
6个月前
中国香港
0
话说跑马玩手机，还call教练，随随便便超人还破四的主播🫢
老白namtso
6个月前
西班牙
0
🛋️
狐尾
6个月前
北京
0
出国时，我一般借用娃的透明文具袋，可以装护照或者零钱，大品牌得力或者晨光都不错，哈哈哈
遥遥上班摸鱼听
6个月前
广东
0
18:22 选一间有烘干机的酒店，或者多要一张房卡出门也开空调吹就解决了，啊哈哈哈
五月雨莊
6个月前
湖北
0
感觉独家的:塞一个迪卡侬20L可折叠足球包。存的时候折叠，回时把参赛完赛包都装里面，比组委会给的好看好背好大😀（曾经当拍摄台搁过ceo的手机🥺）
cocojamboo
6个月前
上海
0
淘宝买运动袜，20块十双，可以日抛
Heinrich-
6个月前
上海
0
穿惯专为运动而生的材质和剪裁的衣物，就穿不了其他的，深有体会。即便是大冬天，一件打底的速干衣或者美利奴短袖。外面一件羽绒服足矣。南方的魔法攻击其实也就那回事😬全棉的贴身衣物已经接受不了了。
DG老金
6个月前
江苏
0
50:10 磁吸的卡包还是很好用的
xizicutebabe
6个月前
北京
0
特意留着一边听一边沉浸式打包去福州的行李
狠狠认同佳凝 已经很久不买不穿运动内衣legging之外的衣服了…
顺便推荐一下一次性内裤))
最后想提一个问题 也许有跑友有过经验
能量胶到底要不要托运 🫠🫠🫠