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简介...
又到年底了，该做年终总结了，那我们就一起来盘点盘点今年到底有哪些爱用的装备，又有哪些装备觉得踩雷，哪些装备给了我们惊喜。
本期节目绿色无广，请大家放心使用。
以下是我们每个人的爱用清单：
佳凝：
- 黑白配色帽子和渔夫帽
- lululemon like a cloud bra
- ADIDAS柏林限定竞速背心
- answer4能量方格连帽拉练打底衫
- Montane minimus lite超轻冲锋衣
- TNF enduris racing short短裤
- lululemon fast&free短紧和长紧
- hoka one one mafate speed 4
- Asics metaspeed edge+
- 液体碳水
- goodr墨镜
- BV sport和sporcks袜子
- On昂跑越野跑背包5L
南子：
- montane trail 越野跑帽子
- Julbo UTMB 配色墨镜
- vuroi 训练 Tee
- montane 速干Tee
- TNF trail tank
- Outopia wonder land
- lululemon fast and free 短裤
- on running pants 长裤
- BV sport、Blood bros socks
- Altra Experince Form
- On Cloudboom Zone
- norda 002
波神：
- 内道冰袋软沿帽
- VOIGNON运动太阳镜
- 内道聚能卷软壳
- 天石鹅铠甲羽绒服
- ALTRA OLYMPUS 6
- ADIDAS ADIOS PRO 3
- BD DISTANCE 8越野背包
- 长跑时代跑步袜
- 迈胜液体电解质浓缩液PRO
至于踩雷和惊喜装备，欢迎大家收听节目获得答案。另外，也欢迎在评论区告诉我们你的年度爱用跑步装备和踩雷装备。
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主播...
南子running
佳凝Janice
跑者日历run365
叫我杨三皮
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
涛哥_DL
6个月前
北京
7
年度（较）大件儿：
1 家属赞助的965，谢谢
2 家属赞助的aeroswift 3，不客气
3 Nike dv9308，有点厚，挺能装，挂不了杖
4 彪畅，有压脚背和小趾的风险，但跑起来很舒服
5 novablast 4，比较拔草，有点厚，有点滑，还好是黑的，当通勤鞋了
6 Nike dq6525，很暖和，吸汗一般，略短
7 成都马拉松，来都来了……
RayXiong
6个月前
上海
5
在冲动消费和死磕某款的无聊中横跳的人来说说今年持续花钱的地方：
1，帽子： nike adv 旧款新色和新款，帽深帽檐的宽度形状等，对扁头尖头友好，绝对金额不高，存储不占地，有新的就入；其他牌子和款，尝试几次都放弃了，皆成闲置（为什么买这么多？锅给佳凝吧，帽子帽子帽子搞得人心痒痒，不买睡不着）；
2，背心：永远的nike adv，出新色无脑入就行，清爽不粘身，综合得分第一
3，运动内衣：lulu energey 高支撑款，有打折必入，不直穿的同学啥颜色都可入
4，美丽诺羊毛：几个牌子穿下来，还是Outopia还是最行，有打折必入 （年底了能不能搞点大折扣？11/11 12/12折扣都不够看的）
5，马甲夹克等：Gore Running Wear的陈年旧款，非常好穿；lulu Push your pace棉马甲，版型偏小，穿着紧紧的不舒服（也是佳凝给安利的），喜欢的同学建议买大一号
6，短裤：过，肥腿不需要这个品类
7，紧身裤：lulu fast n free 永远的神，不同长度不同颜色，有折扣必入，lulu有本事把一些奇奇怪怪的花色做的上身还挺好看，不要怕它图片上看着丑，哪个折扣大就买哪个
8，袜子：smartwool phd run 系列，屠龙脚只能穿zero cushion，喜欢他家袜子的，系列、袜腰高度和cushion程度要区分一下；各海淘卖家的价格比较友好，官旗过，tmd贵了，海淘我买下来是没见过假的，那么多丑色谁单独给它做假？费不上那劲
9，鞋子：屠龙脚的精选，brooks各款，对脚板宽和脚背高双料选手真的很友好，啥时候都没什么折扣，不用等，需要的时候就买吧
新品牌或新款的试错成本还是挺高的，各物件都经历过瞎买的阶段，浪费真不少钱。找到合适的款后持续入新色是省时省力省钱的最佳方式。
冯威-四野
6个月前
湖北
5
🛋
WWX_IaiC
6个月前
广东
4
我先来 ！ 我对鞋比较感兴趣，那我就讲讲鞋
爱用：takumisen10虽然也有点磨，但只要是全力局，它就是我最信任的。
salomon slab genesis：六边形战士，在我看来目前越野的大众最优解就是：matryx鞋面+袜套+改性eva
踩雷：on cloudeclispe，跑了几公里就中底嘎吱响了，现在走路都会响。后跟跟波神的那双一样不经用。
年度惊喜：大鲶 不得不说，小作坊下料就是猛，顶级堆料超有个性的一双。上脚那种惊喜感是我在其他鞋上都没有体会到的，不过也就是因为是小作坊，所以很多细节没有怎么打磨，不过，这个价格买这双鞋完全不会觉得亏。（我认为）
大素的
6个月前
日本
4
能量软糖是“姐妹儿”的东西？？？？？？（黑人问号）哦哦哦哦哦，解闷啊。。
小管_
6个月前
上海
3
开跑了 来听了
GraceWeiC
6个月前
新加坡
3
边跑边听
Willacubes
6个月前
北京
3
那我也 来啦！
一笙ovo
6个月前
江苏
3
27:45 我也推荐内道的聚能卷外套😁 现在夜跑0度，速干长袖+半拉链+外套，替换了单薄的皮肤衣。前襟的面料挺防风的，动态保温不错
xoxomonkey
6个月前
广东
3
「未听先评」
今年是我第一个完整的工作年，赚钱了就是不一样，装备库库地进货。在熊姐辣姐牛肉哥的见证下，买了帽子若干，其中有两顶还是和熊姐同款，开心开心🥳。
为了首全马比赛能带更多胶，买了第一副袖套，索康尼的。还为了全马穿搭，买了一双injnji的长筒五指袜，对了，五指袜也是今年才开始尝试的，结果一去不复返，喜欢这种脚趾在鞋子里根根分明的感觉。买了compressport的号码簿腰带，是想着为越野赛穿脱衣服包方便买的（实际上只报名了一场…有点用力过猛的感觉哈哈哈哈哈），同时看到辣姐的芝马定妆照也有这个单品，火速下单，全马试了一下，好处是如果穿半弹，可以遮挡一下羞羞，不好的是号码簿容易乱跑，影响最后赛道视频对号码的识别。还买了第一件冲锋衣，也因为越野赛，买的tnf summit。
都没怎么踩雷，今年比较烦的是好几条adidas跑步短裤的屁兜拉链被我拉坏了！！烦烦烦！！！！
（谢谢二群
DG老金
6个月前
江苏
2
液体碳水和豌杂面你选哪一个🐶
听向外太空的蘑菇云朵
6个月前
上海
2
简单复盘了下自己 最近好像没买到啥很喜欢的跑步东西 购物力真每况愈下（会被二群开除么23333） 另一方面 也说明手上东西够用吧！
春秋冬打底还是喜欢美丽奴羊毛（速干保暖），裤子露露的FF+sweaty Betty的0重力（干爽），帽子最万能的还是安德玛，穿的最多的跑步马夹是迪卡侬（不推荐同款长袖外套 版型问题 导致上肢不够舒展）
外套现在还穿不上，上季是sweaty Betty 的fast lane，再冷就换壳。
袜子薄的compressport、普通厚度特步竞速+飞雀，厚的聪明羊+outopia、偶尔injinji五指。
Cep袜子没感觉 压缩腿套换场景了（坐飞机）
黑洞打洞
6个月前
湖北
2
也推荐聚能卷，坐标武汉。目前买的最贵的一件跑步外套了。穿着跑了几次很暖和轻便，里面一件速干就能出门，今年冬天还不冷，等元旦后再试试零度以下的表现（如果能到零度的话）。
小溫xw
6个月前
中国香港
2
sporcks
小溫xw
6个月前
中国香港
1
喜欢TA的能量软糖
荒蛮故事
6个月前
辽宁
1
在东北，日常零下10度以下，上身，穿四件套，1.必迈59元速干，2.迪卡侬149华夫格跑步衣，3.拼多多39防风马甲，4.迪卡侬179防风薄外套。 下身，迪卡侬99贴身滑雪速干紧身裤，必迈129跑步裤，鞋子必迈远征者，不冷了
塔塔已老实版
6个月前
广东
1
like a cloud是真的超级好穿！！姐妹们放心冲！！！
然后想给大家避雷人参味的能量胶（某牌黑胶）！千万不要轻易尝试！如果买套装的时候，至少千万找客服备注一下不要给咱发人参味的！！！！不然，赛道上打开的一瞬间，就会被味儿冲到yue，吃下之后每次打嗝都是那个“人参味”，24小时以内你的尿尿也都会是这浓浓的“人参味”😭😭😭😭😭😭
铁锚
6个月前
浙江
1
关于节目的内容，我想有几个点交流一下！一是节目中佳凝说的韶音的挂耳式耳机经常误连的问题，我买的南卡的挂耳式耳机也会有此类问题，但不经常，偶尔会发生。二是波神推荐的天石鹅铠甲羽绒服，我也推荐，去年就给儿子买了一件排骨的羽绒，很保暖还不钻绒，另外今年趁着搞活动的时候又给父母一人买了一件天事的P棉棉服。三是几位主播推荐的好装备基本都是国外的品牌，除了波神推荐的阿迪达斯 Pro3以外，其它的还没有机会尝试，哈哈！国内的这些跑步装备，其实我喜欢的就是内道以及它的前身爱燃烧，还有落日赛道。最后推荐一双今年我觉得是最好的路跑鞋子，多威隐忍，别看它是薄底，但它的中底回弹缓震衰减的极限很高，拿它来跑速度或者是堆跑量都可以，有兴趣的小伙伴可以尝试一下，完毕！
巍巍一笑_
3个月前
上海
1
非常实用的一期，请问三位老师小红书账号多少？我要去学习一下，感谢🙏
尹之杰
6个月前
江苏
1
1. 中下：今年裤子只买了条飞比特的薄绒腰包短裤
穿上装了个500ml的水袋 总感觉要掉下来了 没有安全感
保暖还可以 苏州0度不冷
再说些其他老装备
2. 中上：第三双boston 12 这鞋大家都知道的 不需多言
但也有缺点
3. 中：nike的方格长袖fb8565 衣长偏短 肚皮总觉得漏风
保暖效果佳
4. 中上：nike初秋薄长袖fv9995 不错 衣长略长 介意慎入
5. 无法给出跑步侧评价：saucony kinvara 15 买小了这鞋 跑两次步直接黑了俩脚趾 通勤还行