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简介...
你练的瑜伽正宗吗？我们现在对瑜伽的直观认知大部分是柔体训练、塑性，高难度动作，摆造型等，久而久之会看到很多人练瑜伽练“废了”。
不是瑜伽不好，是你没有接触到“正宗”的瑜伽，作为古老的东方哲学，瑜伽绝不仅仅是抻筋掰腿的形体训练，它更是一种生活方式，也是一门生命科学。同时与我们的中医异曲同工，殊途同归。
今天请到了从事古典瑜伽教学的高雅老师，让我们一期来看看“正宗的瑜伽”长什么样子吧~
show notes
02:57 生活痛苦想自救，接触到了瑜伽
07:06 瑜伽和中医是一回事？
09:58 我们练的是西方瑜伽还是传统瑜伽？
20:29 西方瑜伽会对身体造成伤害吗？
28:17 坚持教授古典瑜伽的路难走吗？
34:19 东方人和西方人练瑜伽的本质区别？
46:28 用中医理解了瑜伽的本质
56:08 学生中通过瑜伽获得新生的典型案例
62:58 给初学瑜伽朋友的建议
【来聊天吧~】
主播...
大灵小慧
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
回忆专用牛仔裤
8个月前
江苏
4
23:16 高老师说的也太棒啦！我就是这样的，之前去上瑜伽课，感觉整体氛围就是为了凹造型而来，上完我感觉全身酸痛，并没有想象中得到身体的释放。开始我总觉得是不是自己不对，慢慢的去和解，不去参加课程，而是自己琢磨身心一体的东西，现在在高老师这里得到答案！感谢！
苏芳_DpUl
8个月前
北京
4
好想有个周末，大灵小慧能带着我们，感受一下高雅老师的传统瑜伽，期待中🥰
HD557456s
8个月前
内蒙古
3
瑜伽是不间断，不执着于结果的练习！舒适而稳定的姿势被称为瑜伽体式！
hhw-
8个月前
山东
3
青岛有没有古典瑜伽老师呀
TangMinfang
8个月前
上海
2
这集赞！想要知道怎么才能找到古典瑜伽靠谱的老师。大众点评上面搜了一圈五花八门，就是没看到古典瑜伽。😓坐标上海。不知道老师有没有资源分享。谢谢
喜禾噜啦啦
8个月前
江苏
2
正在纠结报跳舞课程、瑜伽课程还是健身房呢，就看到了大灵小慧的这期课程哈哈，来得正是时候
回忆专用牛仔裤
8个月前
江苏
2
52:50 呀，找到一些共鸣，我最近尝试冥想后回复别人信息变得慢了很多，然后经常有在慢慢处理事情，我还在想为什么？原来这是一种清醒状态啊，我在回复别人的时候，会在想我的状态。有一种剥离出来的感觉。
syugenri
8个月前
日本
2
捕捉熬汤人
壹月花艺
8个月前
山西
1
求问老师山西太原有推荐古典瑜伽馆么
懒书
7个月前
云南
1
很喜欢老师给予的分享，我也是瑜伽老师授课八年左右，很赞同老师的观念，最简单的才是最难的，静坐对于我来说是最难的，共勉～
期待魔法的鱼
7个月前
浙江
1
这句话也好棒 自己去体会 回归自己 真正的老师是自己 是内在原神
格蕾丝张
7个月前
上海
1
请问老师在哪里上课啊？上海有吗
舒适小安
6个月前
广东
0
06:11 痛苦的过程是因为在向外求
林深2022
4个月前
广东
0
深圳的瑜伽教室有推荐吗！
黑妞-爱吃馍
3个月前
宁夏
0
讲的太好了，给我的瑜伽练习，指明了方向
随心随性_9LWD
2个月前
陕西
0
宁夏古典瑜伽嘛
随心随性_9LWD
2个月前
陕西
0
还有西安有嘛，大概在哪个位置呀
鸢Viola
8个月前
天津
0
请问高老师在哪个瑜伽馆呀？
微微_EXIi
7个月前
河南
0
好喜欢高老师，能介绍一下怎么去学习吗？渠道有吗？
黑妞-爱吃馍
3个月前
宁夏
0
请问高老师，有网课吗