大灵小慧 - 42 关于鼻炎、眼睛干涩和长痘痘等问题的集中答疑 - EarsOnMe

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6个月前江苏

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听到最后，有点感动，说生下来命格里的能量是定的，生一些小病是提醒你的，这句话是真的好，我今年新得了干眼症，确实我感觉到这几年身体在逐步多一些毛病，肾阴虚，我一点都不运动，而你们说的如果不运动每天1小时，我很赞同

快乐小贝果

6个月前未知

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48:45 太同意了，“少即是补”

山海_QI4W

6个月前山西

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治疗痘痘的第1条是运动，如果你做不到运动每天1小时以上，那么接下来的就不要听了，因为好不了的。第二，吃饭清淡清淡清淡，一定要少吃辛辣刺激，少吃重味儿的，重油重盐的这些东西。对，就是你身体，我们刚说已经太浊了，所有容易产生垃圾，你的脾胃代谢不了的东西，你都尽量少给他吃，白菜萝卜稀饭就可以了，这些东西你坚持吃上一些天，看你的舌苔痰湿越来越少了，你痘痘一定也会越来越好的。他就是在帮你清理垃圾的过程。那同时我们说，我们契机呢，它这块是下不来的，所以我们吃东西的时候，我们就不能吃那些发散的往上走的。比如说，很多人说，那我必须我现在要去喝黄芪，那肯定就不适合，因为黄芪的味儿是往上走的，他就是在给你拱火了，你会越喝越虚的，越喝痘痘越严重。对对，所以在这种情况下，我们要往下降嘛，什么样的胃是往下降往里收的嘛？比如说酸味儿呀，苦味儿呀，就可以适当的去摄入一些。那最推荐大家的一定是站桩，因为打通三焦最好的运动是站桩，站桩，你每天站上20分钟，持之以恒的逐渐去增加。如果你每天能站到40分钟到一个小时，再上三个月，你什么痘痘都好了，其他的你喜欢的运动都行。我们刚刚只是说推荐站装，你不会的情况下，你就慢慢的学嘛，不要去着急，一蹴而就。你其他的运动，你喜欢什么就做什么，每天一个小时以上的运动量，然后，另外就是泡脚，因为泡脚它是可以促进我们的血液循环。如果在泡脚的过程中加一些像肉桂、花椒这些的话，可以帮助我们祛湿，同时也可以帮助我们引火下行。对痘痘的体质里面，那湿和热比较多。其实在很多方式上的话，刮痧呀、拔罐就比较适合这样的一些体质。那除了这些，像食疗上呢，有推荐的一些，这个主要的是要以脾胃为主嘛，因为我们刚刚说，垃圾的产生大部分是因为你的脾胃吸收和消化不了，那么。

山海_QI4W

6个月前山西

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我不知道我怎么表达才可以让大家能认识到在这种情况下。啊你只有什么都别做什么都别吃别去抓取的时候你彻底的让自己停下来这个时候可能才是你治疗的第一步大道至简。能量不足了，但是这个能量它未必是不足。不足的原因是因为我们的空间它只有这么大，都被一些不好的能量给占据住了。所以这个时候确实是好的能量不足。你氢气是不够，但是他进不来呀，他进不来的这种情况下，我们唯一的办法第一就是让他先把其他的排出去，其次是减少号，因为我进不来一些好的东西，然后这个时候我身体还在大量的去消耗它，进的少，出的多，所以你身体会越来越虚。它是一个恶性循环。所以这个逻辑大家真的能不能好好的好好的去体会一下？就把我们想象成一个能量的通道，它就是有进有出，想象一下这个过程，你都已经被一些脏东西塞满了，我想住在里面，然后干净敞亮清洁明亮的这样的一个清新的空间里边，如何才能做到？因为只有达到一个相对自然的平衡的一个环境，我们才可以与天地共生，在五脏之间形成一个能量的平衡。好的，最后真的希望小伙伴们能够踏踏实实养生，认认真真去运动。还有个问题就是大家不知道亲友群怎么加，每天都在下边问嘛，就是我们的节目呢，有一个文字区，它有一些说漏，就是我们这一期主要讲了哪些。下边有一个我们的二维码，大家可以去那儿找。因为我们连着两期答疑，确实也给大家分享了很多知识。那大家如果有困惑，也是可以给我们在听友区评论区去留言，我们也会再找时间，集中起来，为大家做答疑的。这个部分。好的，拜拜。