这是一期一年成长复盘特辑

这一年我们重新定义自律与自由

从素食探索到作息革命

从情绪断舍离到认知系统升级！

希望我们的成长能成为大家的能量补给包

在2025年成为彼此的光~

你将听到：

02:16 养生1年后身体有什么变化？

11:04 养生1年饮食习惯有什么变化？

17:36 养生1年后情绪/心性有什么变化？

29:56 养生1年后生活起居和人际关系有什么变化？

41:11 这一年都学了哪些？

51:47 这一年饮食上做了哪些努力？

68:59 这一年尝试了哪些古法健身？

79:00  这一年的认知升级up up up

感谢【维特健灵】的支持~同时也给了大家专属优惠哦~（点击链接购买可送一瓶清流静，到3月3日结束）

BK祛湿轻月舒补拍1

起：2025-02-24 00:00:00

止：2025-03-02 23:59:59

领券链接：https://pages.tmall.com/wow/a/act/tmall/dailygroup/16355/16802/wupr?wh_pid=daily-465056&disableNav=YES&status_bar_transparent=true&sellerId=3164319899&activityId=ee88d99c20654f82be003209a676dec9&toolName=itemCoupon

【找到我们】