今天是灰小灰和她老公阿努纳奇的表白纪念日，而这第68期节目，也正好凑上了他们6月8日的结婚纪念日——用灰小灰的话来说，「仪式感拉满！」

在外人看来，灰小灰和阿努纳奇是天造地设的一对璧人，但深入聊下去就会发现，两人的性格、兴趣、处事方式等都有太多不同，有的方面甚至还完全相反，常常会引发激烈碰撞。

录制中有笑有泪，有剑拔弩张，更有不断涌动的绵密情感。他们进一步回溯了20年来走过的路，也包括身份转变为父母后，对于夫妻关系和亲子关系的觉察与实践。弥足珍贵的是，他们拥有相似的底色，拥有对彼此的坚定，拥有互相倾听、共同成长的能力。他们的关系让我真正看到，两个真实、独立、有强烈个性的人，是如何一边自省、一边学习去维系一段深厚的相爱关系。

祝福灰小灰和阿努纳奇的下一个20年能收获更多精彩。而得以见证并记录这个时刻，我非常幸福。

01:15 阿努纳奇是什么意思啊？

04:31 对灰小灰来说很动人的回忆，阿努纳奇竟然不记得？

10:14 阿努纳奇在关系中的沟通能力是怎么来的？

13:37 灰小灰：“我挺幸运的。”

15:31 阿努纳奇有一个“女人的大脑”

21:29 “自由散漫”的家庭环境，是阿努纳奇情绪稳定的基底？

24:42 “社会对男性和女性的‘标准定义’，他嗤之以鼻”

27:32 阿努纳奇的暴走时刻，会发生什么？

32:24 亲密关系的边界，需要两个人来共同探索

35:50 为啥阿努纳奇的情绪越来越稳定？

40:51 亲密关系中，要认清对方的底色

53:02 两个人在一起是两个多边形的重合，然后再一起去探索更大的世界

54:40 拥有相似的底色，在亲密关系中才不孤独

58:53 从情侣到父母，两个人的关系产生了怎样的变化？

71:22 为家庭付出，在外打拼和日常事务都很重要

77:01 对孩子的情感教育，有刻意为之吗？

86:48 阿努纳奇为什么要带着孩子环中国游？

95:35 如何在教育系统和家庭教育中做平衡？

105:41 还想对对方说什么话？

开场音乐：

Graham Reynolds - The Beach

结尾音乐：

周柯宇 - 我的眼里只有你